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Race
bar

17km

+530hm

-530hm

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Mountainman Pommelsbrunn – Knecht-Ruprecht-Trail

  • Kategorie: S
  • 2
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Am Nikolaus-Wochenende findet in der Hersbrucker Schweiz / Nürnberger Land der Mountainman Nikolaus-Trail statt. Die Region ist bekannt als Höhlen- und Kletterparadies, aber auch die Mittelgebirgstrails können sich sehen lassen. Durch insgesamt 5 Strecken, davon speziell eine Strecke für Familien, kann man die Region bestens erkunden. Egal ob für ambitionierte Trailläufer als auch für freizeitliche Hiker ist alles dabei. Die Strecken sind gut laufbar haben aber allerdings auch den ein oder anderen anspruchsvollen Trail parat, wobei jeder auf seine Kosten kommt.

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Effort
 
Der Effort ergibt sich aus der Länge des Rennens plus einen weiteren Kilometer je 100 Höhenmeter
(Beispiel: 100 Kilometer mit 5000 Höhenmetern: Effort =150)
 
Effortkategorien:
S: 0-30 
M: 30-50
L: 50-100
XL: 100-160
XXL: >160
 
Technischer Anspruch
 
1: Kein technischer Anspruch. Alles laufbar ;) 
2: wenig technischer Anspruch, keine alpinen Abschnitte
3: Trails mit technischen und alpinen Abschnitten 
4: alpiner Trail mit langen technischen Abschnitten 
5: super technisches Skyrace mit leichten Kletterstellen

Dieser Rechner prognostiziert deine ungefähr zu erwartende Zielzeit anhand deines persönlichen ITRA-Performance Index. Dieser gibt dein ungefähres Leistungsvermögen an. Auf Grundlage der Erfahrungen aus den vergangenen Jahren, kann diesem Leistungsvermögen eine geschätzte Zielzeit zugeordnet werden. Um die Genauigkeit zu erhöhen, nutze, wenn vorhanden, den Distanz-spezifischen Performance Index. Wenn du meinst, diese Zahl spiegelt dein Leistungsvermögen nicht wieder, kannst du auch eine beliebig andere Zahl eingeben. Die ausgespuckte Zielzeit dient als Orientierung zur Wettkampfvorbereitung. Die Umsetzung liegt ganz allein in deiner Hand. ;)

Ist ein Rennen nicht ITRA gelistet, kann leider keine Zeit prognostiziert werden. Genauso wenn die Strecke oder das Event komplett neu sind.