Wissen

Training, Gesundheit, Sportwissenschaft: Diese Rubrik informiert fundiert und faktenbasiert über Training und Körper.

Ausgelaufen? Wenn die Motivation verloren geht 

BOA Fit – gedreht, nicht geschnürt!

Ist Trailrunning gefährlich? Unsere Tipps für mehr Sicherheit auf den Trails

„Ich muss oft unpopuläre Entscheidungen treffen“ – Martin Hafenmair im Interview

Trailrunning ist Denksport: Was bei einem schwierigen Downhill im Gehirn geschieht

Alpines Trailrunning: Tipps für das sichere Laufen im technischen Gelände

Sind Frauen die besseren Ultraläufer? Der Gender Performance Gap im Ultrarunning

Grundlagen der Wettkampfernährung im Trailrunning

„Was als gesund zählt, kommt immer auf die Situation an“

Zwischenzeiten: Wie gestalte ich das Training zwischen den Wettkämpfen?

Trailrunning für Einsteiger: 7 Tipps für den Start

Trainingswettkämpfe: Gibt es sie wirklich?

So geht richtige Ernährung im Wettkampf (nicht)

Die Norweger Methode: Birne statt Ballern

Intervalle für alle (ja, auch für Trailrunner)

Beine hoch und Däumchen drehen? Die Kunst des Taperns

Keine Panik! Last-Minute-Tipps für Dein (Ultra-)-Training