Wissen
Training, Gesundheit, Sportwissenschaft: Diese Rubrik informiert fundiert und faktenbasiert über Training und Körper.
Lux, Lumen, Licht – 7 praktische Antworten zum Laufen im Dunkeln
10K Bestzeit-Trainingsplan (Trailfunk Folge 34)
So klappt die Navigation auf dem Trail
Finishen: Nur eine Frage des Willens?
Ausgelaufen? Wenn die Motivation verloren geht
BOA Fit – gedreht, nicht geschnürt!
Ist Trailrunning gefährlich? Unsere Tipps für mehr Sicherheit auf den Trails
„Ich muss oft unpopuläre Entscheidungen treffen“ – Martin Hafenmair im Interview
Trailrunning ist Denksport: Was bei einem schwierigen Downhill im Gehirn geschieht
Alpines Trailrunning: Tipps für das sichere Laufen im technischen Gelände
Sind Frauen die besseren Ultraläufer? Der Gender Performance Gap im Ultrarunning
Grundlagen der Wettkampfernährung im Trailrunning
„Was als gesund zählt, kommt immer auf die Situation an“
Zwischenzeiten: Wie gestalte ich das Training zwischen den Wettkämpfen?
Trailrunning für Einsteiger: 7 Tipps für den Start
Trainingswettkämpfe: Gibt es sie wirklich?
So geht richtige Ernährung im Wettkampf (nicht)
Die Norweger Methode: Birne statt Ballern
Intervalle für alle (ja, auch für Trailrunner)
Beine hoch und Däumchen drehen? Die Kunst des Taperns
Keine Panik! Last-Minute-Tipps für Dein (Ultra-)-Training
