Wissen

Training, Gesundheit, Sportwissenschaft: Diese Rubrik informiert fundiert und faktenbasiert über Training und Körper.

So geht richtige Ernährung im Wettkampf (nicht)

Die Norweger Methode: Birne statt Ballern

Intervalle für alle (ja, auch für Trailrunner)

Beine hoch und Däumchen drehen? Die Kunst des Taperns

Keine Panik! Last-Minute-Tipps für Dein (Ultra-)-Training