Hannes Namberger: Die Einheiten der Pro’s (Lange Version)

Zwischen zwei harten Trainingswochen auf Fuerteventura und seinem Rennstart beim Mountainman Wintertrail in Reit am Winkl am Samstag, hat Hannes Namberger nochmal eine spezifische Einheit daheim in Ruhpolding eingeschoben: Zwei Stunden Dauerlauf mit 3 mal 8 Minuten moderaten Bergintervallen (Zone 3) standen auf seinem Trainingsplan. Nach der intensiven Belastung auf Fuerteventura, war er sich nicht ganz sicher, ob diese Einheit nicht doch zu früh kommt. Hannes, der viel auf sein Körpergefühl hört, hatte sich daher offen gelassen, ob er die Einheit so durchzieht wie geplant. Am Berg angekommen, fühlten sich die Beine aber gut an und Hannes hat durchgezogen. Gute Laune hatte er außerdem. :)