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Der Countdown läuft! Ende August versammelt sich die Trailrunning-Welt in Chamonix zur verrücktesten Woche des Jahres. Für Ida-Sophie Hegemann war der UTMB im vergangenen Jahr verletzungsbedingt schnell vorbei. Dieses Jahr startet sie beim TDS, der als technisch anspruchsvoller gilt. Mit welchem Mindset geht sie in ihr diesjähriges A-Race? Wie hat sie ihr DNF beim Zugspitz Ultra verarbeitet und wie hat sie ihr Training in dieser Saison adaptiert? Das bespricht Ida mit Host Isa in dieser Trailfunk-Folge!
Pierre-Emmanuel Alexandre: „Ich will einer der besten deutschen Trailrunner sein“
Ungedämpft: Superschuhe auf dem Trail – Macht das Sinn?
Das Feuilleton: Die Arena betreten – was uns Arnold Schwarzenegger und Lindsey Vonn sagen wollen
Talk mit Tara Dower: „How Much Further Can We Go?“
Der Mitglieder-Podcast Februar 2026
Coach’s Corner mit Marco Fuchs: Ultratrail – was versagt zuerst: das Nervensystem oder der Muskel?
Vom Laufen (Das Feuilleton): Wie viel Survivaltraining steckt im Trailrunning?
Talk mit Max Rahm: „Ich war kurz davor, alles hinzuschmeissen“
Neue Folge HappySad Running!
Judith Wyder: „Ich laufe immer noch lieber schnell als lang“
Anna Hahners Abschied vom Leistungssport
Trailfunk #104
Ungedämpft: Strohhut, Zündkerze, Bottich – Wo bleibt der Sport?
Trailfunk #103
Joanna Tallmann: Mit 4 Trainingseinheiten pro Woche zum 100 Meilen-Sieg
Trailfunk #102
Mental Health & Laufsport: Wie uns Laufen hilft
Das Feuilleton: „The Long Walk“ – Das ultimative Lauf-Meme in Spielfilmlänge
Trailfunk #100
Mitglieder-Podcast Dezember: Unsere Prognosen für 2026
Talk mit Adrian Koch, dem jüngsten deutschen Finisher des Western States
Trailfunk #98
Talk mit Laura Hottenrott: Wie gelingt ihr der Mix aus Straße und Trail?
Trailfunk #97
Mitglieder-Podcast: Anmeldechaos beim ZUT, neue Trailrunningfilme & der Jahresrückblick
Trailfunk #95
Silent Stars im Trailrunning: Weltmeister ohne Social Media
Trailfunk #95
Ungedämpft: Ein Kommentar zur Debatte um den Zugspitz Ultratrail by UTMB
Trailfunk #94
Die Zugspitz Ultratrail by UTMB-Kontroverse
Trailfunk #93
Talk mit Backyard Ultra-Rekordhalter Hendrik Boury
Trailfunk #92
Mitglieder-Podcast: Verletzungspech, Backyard Ultra-Hype & Startgeld-Debatte
Trailfunk #91
Coach’s Corner mit Marco Fuchs: Scott Johnston und die Muskuläre Ausdauer – Revolution für den Trail oder übertriebener Hype?
Trailfunk #89
Talk mit Jon Albon: „I like to be the underdog“
Trailfunk #89
Talk mit Johanna Ehrenklau über ihre Watzmann-FKT
Trailfunk #88
Talk mit Eva-Maria Sperger über die Trail-WM in Canfranc
Trailfunk #87
„Ich habe mich absolut gebrochen gefühlt“ – Julianes Tor des Geants
Trailfunk #86
WM, Tor des Geants, Protest, Doping: Mitglieder-Podcast September
Talk mit Philipp Ausserhofer: „Ultras zu laufen ist eine Lebensschule“
Trailfunk #84
Ungedämpft: Umgang mit Doping – Zwischen „klare Kante“ und Differenzierung
Trailfunk #83
Warum läuft man einen 330 Kilometer-Ultratrail?
Trailfunk #82
Talk mit Susanne Zahlauer (UTMB Platz 12)
Trailfunk #81
UTMB 2025: Recap und die wichtigsten Storylines
Trailfunk #80
Talk mit Johannes Wingenfeld über seine neue Jubiläumsgrat-FKT
Trailfunk #76
Die schweigende Mehrheit der Trailrunner – Wer sind die 95 Prozent?
Trailfunk #75
Ungedämpft: Eine Ode an das Körpergefühl
Trailfunk #73
Aussteigertum und Dirtbagging – Wie viel Romantik steckt in der Trailrunning-DNA?
Mitglieder-Podcast Juli: Müssen Eliteläufer eine Vorbildfunktion erfüllen?
„Ich bin nicht der typische Trailrunner“: Talk mit Ultraläufer und Abenteurer Savas Coban
Trailfunk #71
(Vermeintliche) Wundermittelchen im Ausdauersport
Trailfunk #70
Talk mit Western States-Finisher Johann Obermüller
Trailfunk #69
Vom Laufen (Das Feuilleton): Die Unerträglichkeit von Glück und Pech
Trailfunk #68
#67 Talk mit Andreas Reiterer: „Der Lavaredo Ultratrail ist mein Lieblingsrennen, obwohl ich noch nie abliefern konnte.“
Trailfunk #67
Vom Laufen (Das Feuilleton): Christians 100 Meilen zwischen Blutmond und DNF-Druck
Trailfunk #66
ZUT-Spezial: Das erste Mal 100 Meilen um die Zugspitze
Trailfunk #65
Ungedämpft: Warum ich 2025 kein Profi-Trailrunner mehr sein will!
Trailfunk #64
Mitglieder-Podcast Juni 2025
Das Feuilleton: Ist die Frage nach dem Warum die falsche Frage?
Trailfunk #62
„Ich empfehle jedem Straßenläufer, hin und wieder Trailrunning auszuprobieren“: Talk mit Volker Haußmann
Trailfunk #62
Das Feuilleton: Funktioniert Trailrunning im Livestream?
Trailfunk #61
Ungedämpft #1: Die Dialektik aus Straßenlauf und Trailrunning
Trailfunk #1
Mitglieder-Podcast Mai 2025
Coach’s Corner mit Marco Fuchs: Sollte ich mein Laktat messen? Was bringt eine Leistungsdiagnostik?
Trailfunk #59
Talk mit der Ernährungsexpertin Juli Brüning
Trailfunk #58
Führt Selbstoptimierung immer zum Erfolg? David Roche und „The Road to Western States“
Trailfunk #57
Sonderfolge: Recap des LOWA Ultratrail Fränkische Schweiz
Trailfunk #56
Sonderfolge: Preview zum LOWA Ultratrail Fränkische Schweiz
Trailfunk #55
Mitgliederpodcast April 2024
„Ich war kopfmäßig bereit dafür“: Talk mit Paulina Zäck
Trailfunk #54
„Wenn ich etwas mache, dann mit 110 Prozent“: Talk mit Patrick Ehrenthaler
Trailfunk #53
„The Finisher“ – Warum man diesen Lauffilm gesehen haben muss
Trailfunk #52
Talk mit Moritz auf der Heide
Trailfunk #51
Droht eine Sexualisierung des Trailrunnings durch OnlyFans?
Trailfunk #50
Coach’s Corner mit Marco Fuchs: Welches Rennen passt zu mir?
Trailfunk #49
Vom Laufen (Das Feuilleton): Braucht es mehr Naivität als Läufer?
Trailfunk #48
„Ein guter Magen sticht VO2max“: Trainings-Talk mit Janosch Kowalczyk
Trailfunk #47
Die Saison 2025: Uns erwartet ein Jahr mit vielen Höhepunkten. Zu vielen?
Trailfunk #46
Das Feuilleton: Das Ende der Influencer-Laufteams?
Trailfunk #45
Das Feuilleton: Der Mitglieder-Podcast im Februar
Coach’s Corner: Talk mit dem deutschen Rekordhalter im 24-Stunden-Lauf Felix Weber
Trailfunk #44
Das Feuilleton: Vom Nicht-Läufer zum Läufer und wieder zurück?
Trailfunk #43
„Der Moment des Sieges ist kurz“: Talk mit Francesco Puppi
Trailfunk #42
Coach’s Corner: Der Mitglieder-Podcast Januar 2025
Faszination Etappenlauf: Talk mit Plan B-Streckenchef Martin Hafenmair
Trailfunk #41
Sollten wir unsere läuferische Selbstwahrnehmung einem Realitätscheck unterziehen?
Trailfunk #40
Erst 20 Jahre alt und schon Weltspitze: Talk mit Lukas Ehrle
Trailfunk #39
Vom Laufen: Ist Disziplin wichtiger als Motivation?
Trailfunk #38
Redaktionskonferenz: Trailrunning-Filme im Wandel der Zeit mit Sabine Heiland
Trailfunk #37
Unsere Trailrunner des Jahres 2024: Mitglieder-Podcast Dezember
Vom Laufen: Warum uns Trailrunning-Memes zum Lachen bringen
Trailfunk #36
Talk mit Rosanna Buchauer
Trailfunk #35
Coach’s Corner mit Marco Fuchs: 10 Kilometer-Training für Ultra-Trailrunner
Trailfunk #34
Mitglieder-Podcast: Einmal Malle – und zurück
Vom Laufen: Wenn alles anders kommt als gedacht
Trailfunk #33
Talk mit Sylvie und Marcel Geißler
Trailfunk #32
Vom Laufen: Als Läufer älter werden und sich der Fortschrittslogik widersetzen
Trailfunk #31
Redaktionskonferenz mit Benni Bublak
Trailfunk #30
Talk mit Johannes Hendel
Trailfunk #29
Wer bin ich als Trailrunner (und wenn ja, wie viele)?
Vom Laufen #83
Coach’s Corner mit Marco Fuchs: Kraft für den Trail
Trailfunk #28
Der Long Run: Der Reiz von Multi-Day Events: Tor des Geants, Appalachian Trail-FKT
Trailfunk #7
Der Long Run: Warm Up
Trailfunk #27
To DNF or not to DNF? Christians unfreiwilliges Finish beim Julian Alps
Vom Laufen #82
Talk mit Katharina Hartmuth
Trailfunk #26
Coach’s Corner mit Marco Fuchs: Off-Season – Umfang oder Intensität?
Trailfunk #25
Gesten, Sprüche, Zeichen: Wenn der Wettkampf zur Bühne wird
Vom Laufen #81
Redaktionskonferenz mit Tobias Hürter
Trailfunk #24
Der Long Run: Das UTMB-Fazit
Trailfunk #6
Der Long Run Warm Up: Das UTMB-Fazit
Trailfunk #23
UTMB Spezial: Die 6 wichtigsten Storylines
Trailfunk #22
Machen uns Neid und Gier zu besseren Läufern?
Vom Laufen #80
UTMB-Spezial: Pre-Race-Talk mit Ida-Sophie Hegemann
Trailfunk #21
Coach’s Corner mit Marco Fuchs: Laufen in der Hitze
Trailfunk #20
Talk mit Kimi Schreiber
Trailfunk #19
Warum uns olympische Momente berühren
Vom Laufen #79
Trailfunk Redaktionskonferenz mit Sabine Heiland
Trailfunk #18
Der Long Run #5: Warm Up
Trailfunk #17
Trailfunk – Der Long Run #5
Trailfunk #5
Können bitte alle „normal“ laufen?
Vom Laufen #78
Coach’s Corner mit Marco Fuchs: Wettkampfernährung Teil 2
Trailfunk #16
Talk mit Hannes Namberger
Trailfunk #15
Kann Laufen Leben ändern? Laufen und Biografiebrüche
Vom Laufen #77
Redaktionskonferenz mit Markus Brennauer
Trailfunk #26
Trailfunk – Der Long Run #4
Trailfunk #13
Der Long Run #4: Warm Up
Trailfunk #13
Was macht die amerikanische Trailrunningkultur so besonders?
Vom Laufen #76
Coach’s Corner mit Marco Fuchs: Wettkampfernährung Teil 1
Trailfunk #12
Trailfunk Redaktionskonferenz mit Sabine Heiland
Trailfunk #11
Erst Horrornacht, dann Sahnetag: Julianes Zugspitz Ultratrail
Vom Laufen #75
Trailfunk Talk mit Europameisterin Nina Engelhard
Trailfunk #10
Trailfunk – Der Long Run #3: Warm Up
Trailfunk #9
Trailfunk – Der Long Run #3
Trailfunk #9
Akzeptanz und Adaption: Christians Mozart 100
Vom Laufen #74
Lesestunde #1 April-Mai 2024
Trailfunk #1
Coach’s Corner mit Marco Fuchs: Ermüdungsresistenz auf dem Trail
Trailfunk #8
Trailfunk Redaktionskonferenz mit Chris Z
Trailfunk #7
Warum laufen wir Ultras?
Vom Laufen #73
Trailfunk Talk mit Sarah Kistner
Trailfunk #6
Trailfunk – Der Long Run #2: Warm Up
Trailfunk #5
Trailfunk – Der Long Run #2
Trailfunk #5
Trailrunning und die Inszenierung von Männlichkeit
Vom Laufen #72
Coach’s Corner mit Marco Fuchs: Begriffe der Sportphysiologie
Trailfunk #4
Trailfunk Redaktionskonferenz mit Daniel Arnold
Trailfunk #3
Stressig, unästhetisch, ungesund? Die Kritik am Berliner Halbmarathon
Vom Laufen #71
Trailfunk Talk mit Janosch Kowalczyk
Trailfunk #2
Trailfunk – Der Long Run #1
Trailfunk #1
Trailfunk Take Off
Trailfunk #1
Perfect Days: Wiederholung und Routine als Prinzip
Vom Laufen #70
Das utopische Potenzial des Laufens
Vom Laufen #69
Konfrontation des eigenen Perfektionismus
Vom Laufen #68
Laufen als Revolte gegen die Sinnlosigkeit
Vom Laufen #67
Die Essenz des Laufens
Vom Laufen #66
Laufen als spirituelle Praxis?
Vom Laufen #65
