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	<title>Matthias Hahn &#8211; alles-laufbar.de</title>
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		<title>Anaerobe Schwelle: Warum Bergintervalle sinnvoll sind</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Matthias Hahn]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 May 2025 14:10:54 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Unser Autor Markus Brennauer postulierte in einem unserer letzten Artikel die These, dass sich mit Bergintervallen eine Verbesserung der anaerobe Schwelle nur schwer erreichen lässt und sie deswegen von Trailrunnern zu häufig ausgeführt werden. Matthias Hahn (Chiemgau Endurance) ist überzeugt, Bergintervalle an der anaeroben Schwelle sind für Trailrunner absolut interessant. Die wichtigen Stichworte in diesem Zusammenhang: Laufökonomie und Spezifität. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Unser Autor Markus Brennauer postulierte in einem unserer letzten Artikel die These, dass sich mit Bergintervallen eine Verbesserung der anaerobe Schwelle nur schwer erreichen lässt und sie deswegen von Trailrunnern zu häufig ausgeführt werden. Matthias Hahn (Chiemgau Endurance) ist überzeugt, Bergintervalle an der anaeroben Schwelle sind für Trailrunner absolut interessant. Die wichtigen Stichworte in diesem Zusammenhang: Laufökonomie und Spezifität. ]]></content:encoded>
					
		
		
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