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	<title>Juliane Bruneß &#8211; alles-laufbar.de</title>
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	<title>Juliane Bruneß &#8211; alles-laufbar.de</title>
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		<title>&#8222;Trailrunning wäscht meine Gedanken frei&#8220; – Unterwegs mit dem Running Club Ukrainotschka</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/trailrunning-waescht-meine-gedanken-frei-unterwegs-mit-dem-running-club-ukrainotschka/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juliane Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 May 2025 10:32:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[Running Club Ukrainotschka]]></category>
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					<description><![CDATA[Alles Laufbar-Autorin Juliane Bruneß hat sich für einen Tag einem Laufclub für ukrainische Geflüchtete angeschlossen. Nadija, die Initiatorin des Vereins spricht nicht gern über den Krieg, lieber läuft sie auf Trails.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Alles Laufbar-Autorin Juliane Bruneß hat sich für einen Tag einem Laufclub für ukrainische Geflüchtete angeschlossen. Nadija, die Initiatorin des Vereins spricht nicht gern über den Krieg, lieber läuft sie auf Trails.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Warum ich ab jetzt ohne Trainingsplan laufe</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/trail-kultur/warum-ich-ab-jetzt-ohne-trainingsplan-laufe/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juliane Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Mar 2025 11:49:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trailkultur]]></category>
		<category><![CDATA[Coach]]></category>
		<category><![CDATA[Freiheit]]></category>
		<category><![CDATA[Juliane Bruneß]]></category>
		<category><![CDATA[Tor des geants]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>
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					<description><![CDATA[Unsere Autorin plant diesen Herbst die 330 km lange TOR des Géants zu laufen. Dieses Ziel ist so groß, dass sie sich erstmals an eine Trainerin gewandt hat, mit der Bitte, sie mit einem Trainingsplan vorzubereiten. Warum dieser Versuch gescheitert ist und sie ab jetzt Trainer-frei läuft, lest ihr hier.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Unsere Autorin plant diesen Herbst die 330 km lange TOR des Géants zu laufen. Dieses Ziel ist so groß, dass sie sich erstmals an eine Trainerin gewandt hat, mit der Bitte, sie mit einem Trainingsplan vorzubereiten. Warum dieser Versuch gescheitert ist und sie ab jetzt Trainer-frei läuft, lest ihr hier.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Studie &#8222;Running to get lost&#8220;: Können wir Stress davonlaufen?</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/wissen/studie-running-to-get-lost-koennen-wir-stress-davonlaufen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juliane Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Feb 2025 16:20:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wissen]]></category>
		<category><![CDATA[Eskapismus]]></category>
		<category><![CDATA[Psychologie]]></category>
		<category><![CDATA[Running to get lost]]></category>
		<category><![CDATA[Stress]]></category>
		<category><![CDATA[Studie]]></category>
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					<description><![CDATA[Wissenschaftler fragen Freizeitläufer, warum sie laufen und leiten daraus interessante Erkenntnisse ab. Wir haben uns die Studie "Running to get lost" angeschaut und wissen nun, wann Laufen zur Selbstentfaltung führt und wann zur Selbstunterdrückung.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Wissenschaftler fragen Freizeitläufer, warum sie laufen und leiten daraus interessante Erkenntnisse ab. Wir haben uns die Studie "Running to get lost" angeschaut und wissen nun, wann Laufen zur Selbstentfaltung führt und wann zur Selbstunterdrückung.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Pro und Contra: Machen uns Gier und Geltungssucht zu besseren Läufern?</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/meinung/pro-und-contra-machen-uns-gier-und-geltungssucht-zu-besseren-laeufern/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juliane Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Dec 2024 14:33:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Meinung]]></category>
		<category><![CDATA[Gier und Geltungsdrang]]></category>
		<category><![CDATA[Laster]]></category>
		<category><![CDATA[pro und contra]]></category>
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					<description><![CDATA[In einem Interview mit der Wochenzeitung die Zeit postuliert die Moralethikerin, Philosophin und Ultraläuferin Sabrina Little die These, dass Sportler von performance-enhancing vices, also leistungssteigernden Lastern, profitieren. Unsere Autorin Juliane findet das schlüssig und meint das Gier und Geltungssucht schneller machen. Benni hält dagegen. 
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[In einem Interview mit der Wochenzeitung die Zeit postuliert die Moralethikerin, Philosophin und Ultraläuferin Sabrina Little die These, dass Sportler von performance-enhancing vices, also leistungssteigernden Lastern, profitieren. Unsere Autorin Juliane findet das schlüssig und meint das Gier und Geltungssucht schneller machen. Benni hält dagegen. 
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		<title>Laufen als Revolte gegen die Sinnlosigkeit?</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/trail-kultur/laufen-als-revolte-gegen-die-sinnlosigkeit/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juliane Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Sep 2024 14:06:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trailkultur]]></category>
		<category><![CDATA[Albert Camus]]></category>
		<category><![CDATA[Barkley]]></category>
		<category><![CDATA[Barkley Marathons]]></category>
		<category><![CDATA[Gary Cantrell]]></category>
		<category><![CDATA[Juliane Bruneß]]></category>
		<category><![CDATA[Philosophie]]></category>
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					<description><![CDATA[Was haben der Erfinder der Barkley Marathons Gary Cantrell und der Philosoph und Literaturnobelpreisträger Albert Camus gemeinsam? Es ist jedenfalls nicht nur ihre Sportaffinität, die die beiden Künstler verbindet – der eine liebt das Laufen, der andere mochte Fußball –, sondern vor allem ihr erhabener und kreativer Umgang mit der (vermeintlichen) Sinnlosigkeit des Lebens. Wie können wir alle gegen diese Sinnlosigkeit revoltieren?]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Was haben der Erfinder der Barkley Marathons Gary Cantrell und der Philosoph und Literaturnobelpreisträger Albert Camus gemeinsam? Es ist jedenfalls nicht nur ihre Sportaffinität, die die beiden Künstler verbindet – der eine liebt das Laufen, der andere mochte Fußball –, sondern vor allem ihr erhabener und kreativer Umgang mit der (vermeintlichen) Sinnlosigkeit des Lebens. Wie können wir alle gegen diese Sinnlosigkeit revoltieren?]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Nora Schief (19): &#8222;Im Leiden kann man seinen Spaß finden&#8220;</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/nora-schief-19-im-leiden-kann-man-seinen-spass-finden/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juliane Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 22 Aug 2024 09:13:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[IATF]]></category>
		<category><![CDATA[Nachwuchs]]></category>
		<category><![CDATA[Nora Schief]]></category>
		<category><![CDATA[PAGT]]></category>
		<category><![CDATA[Zugspitz Ultratrail]]></category>
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					<description><![CDATA[Die erst 19-jährige Nora Schief gewinnt vor wenigen Wochen die 105 km lange Königsdistanz des anspruchsvollen Pitz Alpine Glacier Trails. Bereits mit 18 lief sie in die Top Ten des UTMB-Rennens Julian Alps in Slowenien und des Zugspitz Ultratrails, ebenfalls auf der 100 km-Distanz. Wir haben mit Nora über ihre sportliche Sozialisation, ihre Motivation und ihre Identität als Gen Z-Zugehörige gesprochen.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Die erst 19-jährige Nora Schief gewinnt vor wenigen Wochen die 105 km lange Königsdistanz des anspruchsvollen Pitz Alpine Glacier Trails. Bereits mit 18 lief sie in die Top Ten des UTMB-Rennens Julian Alps in Slowenien und des Zugspitz Ultratrails, ebenfalls auf der 100 km-Distanz. Wir haben mit Nora über ihre sportliche Sozialisation, ihre Motivation und ihre Identität als Gen Z-Zugehörige gesprochen.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Was können Trailrunner von Ernest Shackleton lernen?</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/trail-kultur/die-frage-aller-fragen-was-wuerde-ernest-shackleton-tun/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juliane Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 May 2024 06:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trailkultur]]></category>
		<category><![CDATA[Abenteuer]]></category>
		<category><![CDATA[Endurance]]></category>
		<category><![CDATA[Ernest Shackleton]]></category>
		<category><![CDATA[Juliane Bruneß]]></category>
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					<description><![CDATA[Was haben die Abenteuer des Polarforschers Ernest Shackleton mit Trailrunning zu tun? Uns scheint, dass seine historische Seefahrts-Odyssee Lektionen bietet, die auf jeden langen Lauf anwendbar sind. Mehr noch, wir meinen, dass niemand mehr ohne die Shackleton’schen Lehren auf die Trails gehen sollte.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Was haben die Abenteuer des Polarforschers Ernest Shackleton mit Trailrunning zu tun? Uns scheint, dass seine historische Seefahrts-Odyssee Lektionen bietet, die auf jeden langen Lauf anwendbar sind. Mehr noch, wir meinen, dass niemand mehr ohne die Shackleton’schen Lehren auf die Trails gehen sollte.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Keine Zeit zum Laufen? Oft nicht allein eine Frage der Motivation</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/trail-kultur/keine-zeit-zum-laufen-das-ist-oft-keine-frage-der-motivation/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juliane Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Mar 2024 14:11:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trailkultur]]></category>
		<category><![CDATA[Juliane Bruneß]]></category>
		<category><![CDATA[Motivation]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Vom Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[Zeit]]></category>
		<category><![CDATA[Zeitarmut]]></category>
		<category><![CDATA[Zeitmanagement]]></category>
		<category><![CDATA[Zeitmangel]]></category>
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					<description><![CDATA[Es drei Mal die Woche auf die Trails schaffen, den Zugspitz Ultratrail finishen, Stones für den UTMB sammeln: Das sind gute Vorsätze von Trailrunnern für die neue Saison. Wie man diese hohen Ziele erreicht? Mit optimiertem Zeitmanagement und mehr Motivation jedenfalls nicht allein.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Es drei Mal die Woche auf die Trails schaffen, den Zugspitz Ultratrail finishen, Stones für den UTMB sammeln: Das sind gute Vorsätze von Trailrunnern für die neue Saison. Wie man diese hohen Ziele erreicht? Mit optimiertem Zeitmanagement und mehr Motivation jedenfalls nicht allein.]]></content:encoded>
					
		
		
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