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	<title>Christian Bruneß &#8211; alles-laufbar.de</title>
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	<title>Christian Bruneß &#8211; alles-laufbar.de</title>
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		<title>Sechs Medaillen für Deutschland – DLV-Team glänzt bei Europameisterschaften</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/fuenf-medaillen-fuer-deutschland-dlv-team-glaenzt-bei-europameisterschaften/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 11:10:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[DLV]]></category>
		<category><![CDATA[EM]]></category>
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					<description><![CDATA[Dreimal Einzel-Gold, einmal Mannschafts-Gold plus eine Silber- und eine Bronzemedaille. Die Bilanz der DLV-Auswahl bei der diesjährigen Berglauf- und Trailrunning-Europameisterschaft (European Athletics Off‑Road Running Championships) kann sich sehen lassen. So lief die EM für das deutsche Team.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Dreimal Einzel-Gold, einmal Mannschafts-Gold plus eine Silber- und eine Bronzemedaille. Die Bilanz der DLV-Auswahl bei der diesjährigen Berglauf- und Trailrunning-Europameisterschaft (European Athletics Off‑Road Running Championships) kann sich sehen lassen. So lief die EM für das deutsche Team.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Schnee-Chaos beim Transylvania: Der schmale Grat zwischen Sicherheitserwartungen und Eigenverantwortung</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/schnee-chaos-beim-transylvania-der-schmale-grat-zwischen-sicherheitserwartungen-und-eigenverantwortung/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 May 2026 12:20:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[Transylvania]]></category>
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					<description><![CDATA[Schnee, Eis, Nebel und Wind haben am vergangenen Wochenende auf manchen Passagen des Transylvania 100 zu chaotischen Zuständen geführt. Die lokale Bergwacht musste mindestens 15 Rettungsaktionen durchführen. Hat der Veranstalter die Sicherheit der Trailrunner aufs Spiel gesetzt, oder hätten sich die Teilnehmenden besser darauf einstellen können? Die Debatte um Eigenverantwortung im Trailrunning ist neu entfacht.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Schnee, Eis, Nebel und Wind haben am vergangenen Wochenende auf manchen Passagen des Transylvania 100 zu chaotischen Zuständen geführt. Die lokale Bergwacht musste mindestens 15 Rettungsaktionen durchführen. Hat der Veranstalter die Sicherheit der Trailrunner aufs Spiel gesetzt, oder hätten sich die Teilnehmenden besser darauf einstellen können? Die Debatte um Eigenverantwortung im Trailrunning ist neu entfacht.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Neuer Film: „Hanging by a Thread — A Runner’s Story“</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/neuer-film-hanging-by-a-thread-a-runners-story/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Apr 2026 13:27:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[Film]]></category>
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					<description><![CDATA[Vor 10 Jahren war der Rennsteig einer von Christians ersten Ultraläufen nach einer schweren Depression. Ein Jahrzehnt voller Veränderungen später kehrt Christian zurück zum Rennsteig. Der im Mai erscheinende Film „Hanging by a Thread — A Runner’s Story“ ist eine emotionale Reise in die Vergangenheit, eine Rückbesinnung auf die Anfangsmotivation, diesen wunderbaren Sport auszuüben – etwas, mit dem sich alle Läufer*innen identifizieren können.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Vor 10 Jahren war der Rennsteig einer von Christians ersten Ultraläufen nach einer schweren Depression. Ein Jahrzehnt voller Veränderungen später kehrt Christian zurück zum Rennsteig. Der im Mai erscheinende Film „Hanging by a Thread — A Runner’s Story“ ist eine emotionale Reise in die Vergangenheit, eine Rückbesinnung auf die Anfangsmotivation, diesen wunderbaren Sport auszuüben – etwas, mit dem sich alle Läufer*innen identifizieren können.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Die gegen das Cutoff kämpft: Trailrunning am (Zeit-)Limit</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/die-gegen-das-cutoff-kaempft-trailrunning-am-zeit-limit/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Mar 2026 10:59:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[Team Alles Laufbar]]></category>
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					<description><![CDATA[In dieser Porträtreihe stellen wir drei Trailrunner vor, die im April als Team „Alles Laufbar“ beim Ultratrail Fränkische Schweiz (UTFS) starten werden. Aus über 300 Bewerbungen haben wir drei ausgewählt und sie gebeten, uns ihre Geschichte zu erzählen. Pia ist keine schnelle Läuferin, war sie noch nie. Für gewöhnlich kämpft sie gegen das Cutoff. Ihrer Leidenschaft fürs Trailrunning tut das keinen Abbruch – im Gegenteil.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[In dieser Porträtreihe stellen wir drei Trailrunner vor, die im April als Team „Alles Laufbar“ beim Ultratrail Fränkische Schweiz (UTFS) starten werden. Aus über 300 Bewerbungen haben wir drei ausgewählt und sie gebeten, uns ihre Geschichte zu erzählen. Pia ist keine schnelle Läuferin, war sie noch nie. Für gewöhnlich kämpft sie gegen das Cutoff. Ihrer Leidenschaft fürs Trailrunning tut das keinen Abbruch – im Gegenteil.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Der Aufstand der Trailelite</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/trail-kultur/der-aufstand-der-trailrunner/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Feb 2026 13:04:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trailkultur]]></category>
		<category><![CDATA[Abby Hall]]></category>
		<category><![CDATA[ICE]]></category>
		<category><![CDATA[Kilian Jornet]]></category>
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		<category><![CDATA[Trump]]></category>
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					<description><![CDATA[Die jüngsten politischen Ereignisse haben zu einer Welle an politischen Statements der internationalen Trailrunning-Elite geführt. Noch nie war Trailrunning so politisch. Dabei stecken viele Trailrunner in einem Dilemma.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Die jüngsten politischen Ereignisse haben zu einer Welle an politischen Statements der internationalen Trailrunning-Elite geführt. Noch nie war Trailrunning so politisch. Dabei stecken viele Trailrunner in einem Dilemma.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Was bleibt, was ist neu? Eine Analyse der Golden Trail World Series 2026</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/was-bleibt-was-ist-neu-eine-analyse-der-golden-trail-world-series-2026/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Feb 2026 09:06:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[Golden Trail]]></category>
		<category><![CDATA[Golden Trail World Series]]></category>
		<category><![CDATA[GTWS]]></category>
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					<description><![CDATA[Am 06. Februar veröffentlichte die Golden Trail World Series ihren Wettkampfkalender 2026. Dieser enthält Altbewährtes und Neues. Die doch recht späte Veröffentlichung des Kalenders wirft außerdem Fragen auf. Unsere Analyse.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Am 06. Februar veröffentlichte die Golden Trail World Series ihren Wettkampfkalender 2026. Dieser enthält Altbewährtes und Neues. Die doch recht späte Veröffentlichung des Kalenders wirft außerdem Fragen auf. Unsere Analyse.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Mein Lauf-Warum: Ich laufe, um zu hoffen</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/trail-kultur/mein-lauf-warum-ich-laufe-um-zu-hoffen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Dec 2025 09:52:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trailkultur]]></category>
		<category><![CDATA[mein lauf warum]]></category>
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					<description><![CDATA[Warum laufe ich eigentlich? Die Antwort auf diese Frage, ist höchst individuell. Es lohnt sich aber auf jeden Fall sie zu stellen. Christian von Alles Laufbar beantwortet die Frage philosophisch: Ich laufe, um zu hoffen. Warum er glaubt, dass Laufen  als Bollwerk gegen die Hoffnungslosigkeit taugt, lest ihr hier.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Warum laufe ich eigentlich? Die Antwort auf diese Frage, ist höchst individuell. Es lohnt sich aber auf jeden Fall sie zu stellen. Christian von Alles Laufbar beantwortet die Frage philosophisch: Ich laufe, um zu hoffen. Warum er glaubt, dass Laufen  als Bollwerk gegen die Hoffnungslosigkeit taugt, lest ihr hier.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Zugspitz Ultratrail wird Teil der UTMB World Series</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/utmb-kauft-zugspitz-ultratrail-und-transalpine-run/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Nov 2025 14:35:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[Plan B Event Company]]></category>
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					<description><![CDATA[Es ist ein Paukenschlag: Die UTMB Ironman Gruppe kauft Deutschlands größtes Trailrunning-Event. Aus dem „Zugspitz Ultratrail“ wird der „Zugspitz Ultratrail by UTMB“. Damit bekommt Deutschland sein erstes UTMB World Series-Event. Auch der traditionsreiche Transalpine Run wird vom UTMB übernommen. Ein folgerichtiger und längst überfälliger Schritt? Ein weiterer Beleg für die expansiven Übernahmeaktivitäten des UTMB? Erste Analysen und Einschätzungen dazu lest ihr hier.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Es ist ein Paukenschlag: Die UTMB Ironman Gruppe kauft Deutschlands größtes Trailrunning-Event. Aus dem „Zugspitz Ultratrail“ wird der „Zugspitz Ultratrail by UTMB“. Damit bekommt Deutschland sein erstes UTMB World Series-Event. Auch der traditionsreiche Transalpine Run wird vom UTMB übernommen. Ein folgerichtiger und längst überfälliger Schritt? Ein weiterer Beleg für die expansiven Übernahmeaktivitäten des UTMB? Erste Analysen und Einschätzungen dazu lest ihr hier.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Nach positiver Dopingprobe: Dominik Matt vorläufig suspendiert</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/nach-positiver-dopingprobe-dominik-matt-vorlaeufig-suspendiert/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Aug 2025 09:26:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[dominik matt]]></category>
		<category><![CDATA[Doping]]></category>
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					<description><![CDATA[Der österreichische Trailrunner Dominik Matt wurde aufgrund einer positiven Dopingprobe vorläufig suspendiert. Was sind die Hintergründe?]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Der österreichische Trailrunner Dominik Matt wurde aufgrund einer positiven Dopingprobe vorläufig suspendiert. Was sind die Hintergründe?]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Der Kampf um den Hochkönigman</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/der-kampf-um-den-hochkoenigman/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Aug 2025 12:22:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[B-TRAIL-Events]]></category>
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		<category><![CDATA[Thomas Bosnjak]]></category>
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					<description><![CDATA[Innerhalb eines Jahres haben sich mit dem "Kaiserkrone Trail" und dem "Hochkönigman" gleich zwei bekannte österreichische Trailevents von ihrem bisherigen Veranstalter getrennt. In beiden Fällen ist die Firma B-TRAIL-Events von Thomas Bosnjak betroffen. Der fühlt sich hintergangen und droht mich rechtlichen Schritten. Was sind die Gründe für die Auseinandersetzung?]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Innerhalb eines Jahres haben sich mit dem "Kaiserkrone Trail" und dem "Hochkönigman" gleich zwei bekannte österreichische Trailevents von ihrem bisherigen Veranstalter getrennt. In beiden Fällen ist die Firma B-TRAIL-Events von Thomas Bosnjak betroffen. Der fühlt sich hintergangen und droht mich rechtlichen Schritten. Was sind die Gründe für die Auseinandersetzung?]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Interview: Wer ist Lotti Brinks und warum läuft sie für Deutschland?</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/interview-wer-ist-lotti-brinks-und-warum-laeuft-sie-fuer-deutschland/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Jul 2025 11:29:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
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					<description><![CDATA[Wer ist Lotti Brinks? Das haben sich hierzulande viele gefragt, als ihr Name in der Nominierungsliste des DLV für die kommende Trail-WM auftauchte. Wir haben mit der in den USA lebenden Trailläuferin gesprochen und eine selbstbewusste Athletin kennengelernt, die große Ziele verfolgt.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Wer ist Lotti Brinks? Das haben sich hierzulande viele gefragt, als ihr Name in der Nominierungsliste des DLV für die kommende Trail-WM auftauchte. Wir haben mit der in den USA lebenden Trailläuferin gesprochen und eine selbstbewusste Athletin kennengelernt, die große Ziele verfolgt.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Wenn Tempo Leben rettet – Alltag eines Trailrunners bei der Bergwacht</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/wenn-tempo-leben-rettet-alltag-eines-trailrunners-bei-der-bergwacht/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Jun 2025 13:20:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[Bergretter]]></category>
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					<description><![CDATA[Simon ist Trailrunner aus Leidenschaft und arbeitet im Schichtdienst in einem Krankenhaus. Zusätzlich engagiert er sich ehrenamtlich als Bergretter bei der Bergwacht Grainau. Spätestens seit der ARD-Serie „In höchster Not“ steht die Bergwacht wieder vermehrt im Rampenlicht. Simon war ebenfalls Teil der Serie. Wir besuchten ihn in Grainau, um herauszufinden, wie es sich anfühlt, im Einsatz gefilmt zu werden, und wie sich Trailrunning und Bergrettung miteinander vereinbaren lassen.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Simon ist Trailrunner aus Leidenschaft und arbeitet im Schichtdienst in einem Krankenhaus. Zusätzlich engagiert er sich ehrenamtlich als Bergretter bei der Bergwacht Grainau. Spätestens seit der ARD-Serie „In höchster Not“ steht die Bergwacht wieder vermehrt im Rampenlicht. Simon war ebenfalls Teil der Serie. Wir besuchten ihn in Grainau, um herauszufinden, wie es sich anfühlt, im Einsatz gefilmt zu werden, und wie sich Trailrunning und Bergrettung miteinander vereinbaren lassen.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ein stoisches Trotzdem – Die 100 Meilen beim Zugspitz Ultratrail</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/ein-stoisches-trotzdem-die-100-meilen-beim-zugspitz-ultratrail/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Jun 2025 14:03:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[100 Meilen]]></category>
		<category><![CDATA[Bericht]]></category>
		<category><![CDATA[Christian Bruneß]]></category>
		<category><![CDATA[Erfahrung]]></category>
		<category><![CDATA[Garmisch-Partenkirchen]]></category>
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		<category><![CDATA[ZUT100]]></category>
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					<description><![CDATA[Dieses Jahr hat es eine Premiere gegeben. Zum ersten Mal wurde mit dem ZUT100 eine 100 Meilen-Distanz beim Zugspitz Ultratrail angeboten. Unser Autor Christian ist mitgelaufen. Auf seinem 34-stündigen Leidensweg hat er ausgiebig Zeit gehabt über den tiefergehenden Sinn seiner Teilnahme nachzudenken. Was er herausgefunden hat, ist verblüffend.  ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Dieses Jahr hat es eine Premiere gegeben. Zum ersten Mal wurde mit dem ZUT100 eine 100 Meilen-Distanz beim Zugspitz Ultratrail angeboten. Unser Autor Christian ist mitgelaufen. Auf seinem 34-stündigen Leidensweg hat er ausgiebig Zeit gehabt über den tiefergehenden Sinn seiner Teilnahme nachzudenken. Was er herausgefunden hat, ist verblüffend.  ]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Zahlen und Storylines vom Hochkönigman, Maxi Race und Kilian Jornet</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/zahlen-und-storylines-vom-hochkoenigmann-maxi-race-und-kilian-jornet/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Jun 2025 13:23:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[Flo Winker]]></category>
		<category><![CDATA[Hochkönigmann]]></category>
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		<category><![CDATA[Maxi Race]]></category>
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					<description><![CDATA[Immer montags präsentieren wir euch die Zahlen des vergangenen Wettkampfwochenendes. Hinter jeder Zahl verbirgt sich eine kleine Geschichte, die interessant, spannend, lustig oder einfach nur informativ ist. An diesem Wochenende schauen wir auf besondere Regularien beim Hochkönigman, einen deutschen Newcomer beim Maxi Race und einen Pacer-Job bei Kilian Jornet.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Immer montags präsentieren wir euch die Zahlen des vergangenen Wettkampfwochenendes. Hinter jeder Zahl verbirgt sich eine kleine Geschichte, die interessant, spannend, lustig oder einfach nur informativ ist. An diesem Wochenende schauen wir auf besondere Regularien beim Hochkönigman, einen deutschen Newcomer beim Maxi Race und einen Pacer-Job bei Kilian Jornet.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Der Neustart: Große Gefühle beim Mountainman Nesselwang</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/der-neustart-grosse-gefuehle-beim-mountainman-nesselwang/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 22 May 2025 07:42:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[Bericht]]></category>
		<category><![CDATA[Mitochondrien]]></category>
		<category><![CDATA[mountainman nesselwang]]></category>
		<category><![CDATA[Race Report]]></category>
		<category><![CDATA[trailrunning]]></category>
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					<description><![CDATA[Nach einer langen Phase der körperlichen Erschöpfung tritt Christian von Alles Laufbar wieder an eine Startlinie. Noch am Abend zuvor ist er sich unsicher, ob er überhaupt starten soll. Was dann passiert, ist eine große Überraschung.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Nach einer langen Phase der körperlichen Erschöpfung tritt Christian von Alles Laufbar wieder an eine Startlinie. Noch am Abend zuvor ist er sich unsicher, ob er überhaupt starten soll. Was dann passiert, ist eine große Überraschung.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>„Wir können Berg“: Trailrunning-Newcomer LOWA zwischen Tradition und Innovation</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/wir-koennen-berg-trailrunning-newcomer-lowa-zwischen-tradition-und-innovation/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Apr 2025 04:27:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[Fabrik]]></category>
		<category><![CDATA[Jetzendorf]]></category>
		<category><![CDATA[LOWA]]></category>
		<category><![CDATA[Schuhe]]></category>
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					<description><![CDATA[Die Marke LOWA blickt auf eine lange Geschichte zurück. Im Trailrunning sind sie allerdings die Neuen. Was treibt das Traditionsunternehmen an, das seit über 100 Jahren Wanderschuhe fertigt und jetzt die Trailrunning-Welt erobern möchte? Ein Werksbesuch. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Die Marke LOWA blickt auf eine lange Geschichte zurück. Im Trailrunning sind sie allerdings die Neuen. Was treibt das Traditionsunternehmen an, das seit über 100 Jahren Wanderschuhe fertigt und jetzt die Trailrunning-Welt erobern möchte? Ein Werksbesuch. ]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Per Crowdfunding nach Auburn – Adrians Traum vom Western States 100</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/per-crowdfunding-nach-auburn-adrians-traum-vom-western-states-100/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Apr 2025 10:35:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[Adrian Koch]]></category>
		<category><![CDATA[Crowdfunding]]></category>
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					<description><![CDATA[Ein Start beim Western States 100 ist für viele Trailrunner ein Lebenstraum. Für den jungen Studenten Adrian Koch wird sich dieser Traum in wenigen Monaten erfüllen. Doch es ist nicht nur eine sportliche Herausforderung, die ihm bevorsteht, sondern auch eine finanzielle. Als Bafög-Empfänger kann er sich die Reise nicht leisten und startet eine Crowdfunding-Kampagne. Was dann passiert, hat niemand kommen sehen.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Ein Start beim Western States 100 ist für viele Trailrunner ein Lebenstraum. Für den jungen Studenten Adrian Koch wird sich dieser Traum in wenigen Monaten erfüllen. Doch es ist nicht nur eine sportliche Herausforderung, die ihm bevorsteht, sondern auch eine finanzielle. Als Bafög-Empfänger kann er sich die Reise nicht leisten und startet eine Crowdfunding-Kampagne. Was dann passiert, hat niemand kommen sehen.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Gravel Running im Trail-Paradies: Drei Erkenntnisse vom Salomon Lindkogel Trail</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/gravel-running-im-trail-paradies-drei-erkenntnisse-vom-salomon-lindkogel-trail/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Mar 2025 12:44:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[Gravel Running]]></category>
		<category><![CDATA[Lindkogel Trail]]></category>
		<category><![CDATA[Salomon]]></category>
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					<description><![CDATA[Schnelle Zeiten bei Top-Bedingungen gab es vergangenes Wochenende beim Salomon Lindkogel Trail zu erleben. Weshalb uns nicht nur der Wettkampf selbst, sondern die gesamte Region als Trailrevier begeistert hat und ob Gravel Running das neue Ding wird, lest ihr hier.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Schnelle Zeiten bei Top-Bedingungen gab es vergangenes Wochenende beim Salomon Lindkogel Trail zu erleben. Weshalb uns nicht nur der Wettkampf selbst, sondern die gesamte Region als Trailrevier begeistert hat und ob Gravel Running das neue Ding wird, lest ihr hier.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Saisonstart der Superlative beim Chianti Ultra Trail</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/saisonstart-der-superlative-beim-chianti-ultra-trail/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Mar 2025 13:06:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[Anna Jansen]]></category>
		<category><![CDATA[Chianti Ultra Trail]]></category>
		<category><![CDATA[Elhousine Elazzaoui]]></category>
		<category><![CDATA[Francesco Puppi]]></category>
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		<category><![CDATA[Jim Walmsley]]></category>
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		<category><![CDATA[Live]]></category>
		<category><![CDATA[Livestream]]></category>
		<category><![CDATA[Martyna Mlynarczyk]]></category>
		<category><![CDATA[Miria Meinheit]]></category>
		<category><![CDATA[Rosanna Buchauer]]></category>
		<category><![CDATA[UTMB]]></category>
		<category><![CDATA[Vincent Bouillard]]></category>
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					<description><![CDATA[Das Jahr startet mit einem Knall! Die noch junge Trailrunningsaison 2025 wird nächstes Wochenende ihr erstes ganz großes Highlight erleben. Warum wir am Samstag alle vor dem Livestream sitzen müssen, lest ihr hier.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Das Jahr startet mit einem Knall! Die noch junge Trailrunningsaison 2025 wird nächstes Wochenende ihr erstes ganz großes Highlight erleben. Warum wir am Samstag alle vor dem Livestream sitzen müssen, lest ihr hier.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>&#8222;Beim DAV sind alle Trailrunner willkommen&#8220;</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/beim-dav-sind-alle-trailrunner-willkommen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Mar 2025 11:27:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[DAV]]></category>
		<category><![CDATA[Deutscher Alpenverein]]></category>
		<category><![CDATA[Stefan Winter]]></category>
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					<description><![CDATA[Unser Interview mit Stefan Winter vom Deutschen Alpenverein (DAV) hat viele Reaktionen in der Trailrunning-Community hervorgerufen. Es ist also höchste Zeit, sich erneut zu unterhalten und Stefan Winter die Möglichkeit zu geben, darauf zu reagieren.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Unser Interview mit Stefan Winter vom Deutschen Alpenverein (DAV) hat viele Reaktionen in der Trailrunning-Community hervorgerufen. Es ist also höchste Zeit, sich erneut zu unterhalten und Stefan Winter die Möglichkeit zu geben, darauf zu reagieren.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>18 Sekunden – Zahlen und Storylines vom Transgrancanaria</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/18-sekunden-zahlen-und-storylines-vom-transgrancanaria/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Feb 2025 14:49:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[daniela oemus]]></category>
		<category><![CDATA[Francesco Puppi]]></category>
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					<description><![CDATA[Immer Montags präsentieren wir euch drei Zahlen des vergangenen Wettkampfwochenendes. Hinter jeder Zahl verbirgt sich eine kleine Geschichte, die interessant, spannend, lustig oder einfach nur informativ ist. Dieses Mal blicken wir auf den Transgrancanaria.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Immer Montags präsentieren wir euch drei Zahlen des vergangenen Wettkampfwochenendes. Hinter jeder Zahl verbirgt sich eine kleine Geschichte, die interessant, spannend, lustig oder einfach nur informativ ist. Dieses Mal blicken wir auf den Transgrancanaria.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Wanderer nimmt an Ultras teil, läuft keinen Schritt und ist schneller als die meisten Läufer</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/wanderer-nimmt-an-ultras-teil-laeuft-keinen-schritt-und-ist-schneller-als-die-meisten-laeufer/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Jan 2025 10:03:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[Jannik Giesen]]></category>
		<category><![CDATA[Mammutmarsch]]></category>
		<category><![CDATA[Wandern]]></category>
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					<description><![CDATA[Es gibt Wanderer, die an Ultratrails teilnehmen und im vorderen Bereich abschneiden - ohne auch nur einen einzigen Schritt gelaufen zu sein. Wie bitte?  Im Kern geht es hier um nichts anderes als die Definition unseres Sports und um das Selbstverständnis derer, die ihn ausüben. Tun Wanderer etwa nichts anderes als Trailrunner auch, nur ohne High-end-Ausrüstung, sündhaft teurer Sporternährung und ohne die ersten 500 Meter eines Trailrennens als Alibi zu traben, bevor es sowieso in den dauerhaften Wanderschritt übergeht? Darüber haben wir mit dem Wanderweltmeister und Ultrahiker Jannik Giesen gesprochen.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Es gibt Wanderer, die an Ultratrails teilnehmen und im vorderen Bereich abschneiden - ohne auch nur einen einzigen Schritt gelaufen zu sein. Wie bitte?  Im Kern geht es hier um nichts anderes als die Definition unseres Sports und um das Selbstverständnis derer, die ihn ausüben. Tun Wanderer etwa nichts anderes als Trailrunner auch, nur ohne High-end-Ausrüstung, sündhaft teurer Sporternährung und ohne die ersten 500 Meter eines Trailrennens als Alibi zu traben, bevor es sowieso in den dauerhaften Wanderschritt übergeht? Darüber haben wir mit dem Wanderweltmeister und Ultrahiker Jannik Giesen gesprochen.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Neue Medienpartnerschaft: Gewinne einen Startplatz für den ausverkauften UTFS 2025!</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/neue-medienpartnerschaft-gewinne-einen-startplatz-fuer-den-ausverkauften-utfs-2025/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jan 2025 14:25:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[Gewinnspiel]]></category>
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					<description><![CDATA[Alles Laufbar ist ab sofort Medienpartner des LOWA Ultra Trail Fränkische Schweiz (UTFS). Du willst unbedingt beim UTFS starten, hast aber keinen Startplatz mehr bekommen? Hier ist deine Chance doch noch am längst ausverkauften UTFS 2025 teilzunehmen.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Alles Laufbar ist ab sofort Medienpartner des LOWA Ultra Trail Fränkische Schweiz (UTFS). Du willst unbedingt beim UTFS starten, hast aber keinen Startplatz mehr bekommen? Hier ist deine Chance doch noch am längst ausverkauften UTFS 2025 teilzunehmen.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Fotogalerie des UTFS 2024</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/fotogalerie-des-utfs-2024/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Jan 2025 16:15:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[Bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Fotos]]></category>
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					<description><![CDATA[In wenigen Wochen bereitet der UTFS den Auftakt in die nationale Trailrunning-Saison. Zeit sich darauf einzustimmen.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[In wenigen Wochen bereitet der UTFS den Auftakt in die nationale Trailrunning-Saison. Zeit sich darauf einzustimmen.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>&#8222;The Speedgoat&#8220;: Karl Meltzer, mein Lieblingstrailrunner</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/trail-kultur/unsere-lieblingstrailrunner-karl-speedgoat-meltzer/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Dec 2024 15:47:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trailkultur]]></category>
		<category><![CDATA[Karl Meltzer]]></category>
		<category><![CDATA[Speedgoat]]></category>
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					<description><![CDATA[In der Serie "Unsere Lieblingstrailrunner" stellt ein Alles Laufbar-Teammitglied eine besondere Persönlichkeit aus unserem Sport vor, die ihn oder sie im besonderen Maße begeistert. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[In der Serie "Unsere Lieblingstrailrunner" stellt ein Alles Laufbar-Teammitglied eine besondere Persönlichkeit aus unserem Sport vor, die ihn oder sie im besonderen Maße begeistert. ]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Das Ende der Golden Trail National Series</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/das-ende-der-golden-trail-national-series/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Nov 2024 10:58:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[golden trail national series]]></category>
		<category><![CDATA[GTNS]]></category>
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					<description><![CDATA[Die Golden Trail National Series ist Geschichte. Nach nur vier Jahren des Bestehens, hat sich Salomon dazu entschieden die insgesamt elf nationalen Ableger der großen Golden Trail World Series zu beenden. Was sind die Gründe für die Entscheidung? Wie lauten die ersten Reaktionen?]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Die Golden Trail National Series ist Geschichte. Nach nur vier Jahren des Bestehens, hat sich Salomon dazu entschieden die insgesamt elf nationalen Ableger der großen Golden Trail World Series zu beenden. Was sind die Gründe für die Entscheidung? Wie lauten die ersten Reaktionen?]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Kreaturen der Nacht: Eine Hommage an das Nachtlaufen</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/trail-kultur/kreaturen-der-nacht-eine-hommage-an-das-nachtlaufen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Nov 2024 14:32:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trailkultur]]></category>
		<category><![CDATA[Creatures of the night]]></category>
		<category><![CDATA[Dunkelheit]]></category>
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		<category><![CDATA[Nacht]]></category>
		<category><![CDATA[Nachtlaufen]]></category>
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					<description><![CDATA[Nachts laufen ist eine besondere Herausforderung. Manchen Trailrunnern bereitet die Dunkelheit ein ungutes Gefühl. Das ist evolutionär erklärbar, meint unser Autor. Warum das Laufen in der Dunkelheit auf ihn trotzdem oder gerade deshalb einen ganz besonderen Reiz ausübt, erklärt er in dieser Glosse und zieht dafür einen Hit der 80er-Jahre zurate.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Nachts laufen ist eine besondere Herausforderung. Manchen Trailrunnern bereitet die Dunkelheit ein ungutes Gefühl. Das ist evolutionär erklärbar, meint unser Autor. Warum das Laufen in der Dunkelheit auf ihn trotzdem oder gerade deshalb einen ganz besonderen Reiz ausübt, erklärt er in dieser Glosse und zieht dafür einen Hit der 80er-Jahre zurate.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Ist Trailrunning gefährlich? Unsere Tipps für mehr Sicherheit auf den Trails</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/wissen/ist-trailrunning-gefaehrlich-unsere-tipps-fuer-mehr-sicherheit-auf-den-trails/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Sep 2024 08:21:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wissen]]></category>
		<category><![CDATA[Enduro 3]]></category>
		<category><![CDATA[Garmin]]></category>
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					<description><![CDATA[Trailrunning – Ist das nicht gefährlich? Diese Frage taucht regelmäßig auf. Einzelne Schlagworte wecken bedrohlich wirkende Assoziationen: Wälder, Berge, Dunkelheit, Kälte, Hitze, Stürze, Blut. Wer mag jemandem in Anbetracht dessen den Eindruck verdenken, Trailrunning sei ein gefährlicher Sport? Mit unseren Tipps seid ihr immer auf der sicheren Seite.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Trailrunning – Ist das nicht gefährlich? Diese Frage taucht regelmäßig auf. Einzelne Schlagworte wecken bedrohlich wirkende Assoziationen: Wälder, Berge, Dunkelheit, Kälte, Hitze, Stürze, Blut. Wer mag jemandem in Anbetracht dessen den Eindruck verdenken, Trailrunning sei ein gefährlicher Sport? Mit unseren Tipps seid ihr immer auf der sicheren Seite.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Zum Finish gezwungen: Die 120 km-Tortur beim Julian Alps Trail Run</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/zum-finish-gezwungen-die-120-km-tortur-beim-julian-alps-trail-run/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Sep 2024 13:35:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[Alles Racebar]]></category>
		<category><![CDATA[Julian Alps Trail Run]]></category>
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					<description><![CDATA[Es ist ein typischer DNF-Tag. Für unseren Autor Christian Bruneß geht nicht viel beim Julian Alps Trail Run in Slowenien. Er geht während des Rennens mehrere Male K.O. und finisht dennoch. 12.000 Zeichen die uns sehr bildhaft mitnehmen auf 120 Kilometer Grenzerfahrung.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Es ist ein typischer DNF-Tag. Für unseren Autor Christian Bruneß geht nicht viel beim Julian Alps Trail Run in Slowenien. Er geht während des Rennens mehrere Male K.O. und finisht dennoch. 12.000 Zeichen die uns sehr bildhaft mitnehmen auf 120 Kilometer Grenzerfahrung.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Ein Blick ins Hundert-Meilen-Herz</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/ein-blick-ins-hundert-meilen-herz/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Sep 2024 12:24:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[Buch]]></category>
		<category><![CDATA[Chris Zehetleitner]]></category>
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		<category><![CDATA[WSER]]></category>
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					<description><![CDATA[Der Western States 100 ist mehr als ein Lauf. Er ist Mythos, Ikone, Legende. Für viele wird eine Teilnahme am ältesten 100 Meiler der Welt für immer ein Traum bleiben. Nicht für Alles Laufbar-Autor Chris Zehetleitner, der sein Losglück kaum fassen konnte, als sein Name für die Austragung im Jahr 2022 gezogen wurde. Nun erscheint mit "Hundert-Meilen-Herz" sein wortgewandtes und detailreiches Ultra-Trail-Memoir. Wir präsentieren einen exklusiven Auszug aus dem Buch.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Der Western States 100 ist mehr als ein Lauf. Er ist Mythos, Ikone, Legende. Für viele wird eine Teilnahme am ältesten 100 Meiler der Welt für immer ein Traum bleiben. Nicht für Alles Laufbar-Autor Chris Zehetleitner, der sein Losglück kaum fassen konnte, als sein Name für die Austragung im Jahr 2022 gezogen wurde. Nun erscheint mit "Hundert-Meilen-Herz" sein wortgewandtes und detailreiches Ultra-Trail-Memoir. Wir präsentieren einen exklusiven Auszug aus dem Buch.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Trailrunning Wochenende kompakt: GTNS, Mayrhofen Ultraks, Infinite Trails, Transalpine Run, Skyrunning WM</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/trailrunning-wochenende-kompakt-gtns-mayrhofen-ultraks-infinite-trails-transalpine-run-skyrunning-wm/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Sep 2024 14:22:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
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		<category><![CDATA[Transalpine Run]]></category>
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					<description><![CDATA[Das Trailrunning Wochenende kompakt. Ihr wollt die wichtigsten Rennergebnisse aus der Trailrunningwelt kurz und bündig zusammengefasst? Heute mit Mayrhofen Ultraks, Transalpine Run, Infinite Trails und der Skyrunning-WM.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Das Trailrunning Wochenende kompakt. Ihr wollt die wichtigsten Rennergebnisse aus der Trailrunningwelt kurz und bündig zusammengefasst? Heute mit Mayrhofen Ultraks, Transalpine Run, Infinite Trails und der Skyrunning-WM.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>&#8222;Ich muss oft unpopuläre Entscheidungen treffen&#8220; – Martin Hafenmair im Interview</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/wissen/ich-muss-oft-unpopulaere-entscheidungen-treffen-martin-hafenmair-im-interview/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Sep 2024 06:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wissen]]></category>
		<category><![CDATA[Interview]]></category>
		<category><![CDATA[Martin Hafenmair]]></category>
		<category><![CDATA[Plan B]]></category>
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					<description><![CDATA[Wie entsteht eine Wettkampfsstrecke? Wie schafft man die schwierige Balance zwischen läuferischem Anspruch und Sicherheit? Wir haben mit dem Streckenchef des Veranstalters Plan B, Martin Hafenmair, gesprochen, der für die Streckenplanung des Transalpine Runs und andere Plan B-Events verantwortlich ist.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Wie entsteht eine Wettkampfsstrecke? Wie schafft man die schwierige Balance zwischen läuferischem Anspruch und Sicherheit? Wir haben mit dem Streckenchef des Veranstalters Plan B, Martin Hafenmair, gesprochen, der für die Streckenplanung des Transalpine Runs und andere Plan B-Events verantwortlich ist.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>(K)eine gute Aussicht? Wie der Klimawandel Trailrunning verändern wird</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/keine-gute-aussicht-wie-der-klimawandel-trailrunning-veraendern-wird/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Aug 2024 11:10:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[Inga Beck]]></category>
		<category><![CDATA[Klima]]></category>
		<category><![CDATA[Klimawandel]]></category>
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					<description><![CDATA[Die Folgen des Klimawandels sind überall spürbar. Welche Auswirkungen haben die sich ändernden klimatischen Bedingungen auf das Trailrunning? Mit welchen Konsequenzen oder Verhaltensanpassungen muss in Zukunft gerechnet werden?]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Die Folgen des Klimawandels sind überall spürbar. Welche Auswirkungen haben die sich ändernden klimatischen Bedingungen auf das Trailrunning? Mit welchen Konsequenzen oder Verhaltensanpassungen muss in Zukunft gerechnet werden?]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Trailrunning Wochenende kompakt: Pitz Alpine Glacier Trail, KAT100 by UTMB</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/trailrunning-wochenende-kompakt-pitz-alpine-glacier-trail-kat100-by-utmb/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Aug 2024 11:20:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[KAT100]]></category>
		<category><![CDATA[PAGT]]></category>
		<category><![CDATA[pitz alpine glacier trail]]></category>
		<category><![CDATA[Pitztal]]></category>
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					<description><![CDATA[Das Trailrunning Wochenende kompakt. Ihr wollt die wichtigsten Rennergebnisse aus der Trailrunningwelt kurz und bündig zusammengefasst? Heute mit Pitz Alpine Glacier Trail und KAT 100 by UTMB.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Das Trailrunning Wochenende kompakt. Ihr wollt die wichtigsten Rennergebnisse aus der Trailrunningwelt kurz und bündig zusammengefasst? Heute mit Pitz Alpine Glacier Trail und KAT 100 by UTMB.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Walser Ultra Trail: Ein Tal, ein Trail, ein Tanz</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/walser-ultra-trail-ein-tal-ein-trail-ein-tanz/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 31 Jul 2024 12:20:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[Alles Racebar]]></category>
		<category><![CDATA[kleinwalsertal]]></category>
		<category><![CDATA[walser ultra trail]]></category>
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					<description><![CDATA[Der Walser Ultra Trail ist ein technisch anspruchsvoller und gleichzeitig wunderschöner Wettkampf im Kleinwalsertal. Christian von Alles Laubar ist ihn gelaufen. Wie ist er mit dem schwierigen Terrain klargekommen? Und was hat der Walser mit einem Walzer gemeinsam?]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Der Walser Ultra Trail ist ein technisch anspruchsvoller und gleichzeitig wunderschöner Wettkampf im Kleinwalsertal. Christian von Alles Laubar ist ihn gelaufen. Wie ist er mit dem schwierigen Terrain klargekommen? Und was hat der Walser mit einem Walzer gemeinsam?]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Trailrunning für Einsteiger: 7 Tipps für den Start</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/wissen/trailrunning-fuer-einsteiger/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Jul 2024 08:49:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wissen]]></category>
		<category><![CDATA[Anfänger]]></category>
		<category><![CDATA[Beginner]]></category>
		<category><![CDATA[Einsteiger]]></category>
		<category><![CDATA[Einstieg]]></category>
		<category><![CDATA[Tipps]]></category>
		<category><![CDATA[trailrunning]]></category>
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					<description><![CDATA[Du möchtest mit dem Trailrunning anfangen, aber weißt nicht wie? Dann bist du hier genau richtig. Unsere 7 Tipps sagen dir, was du wirklich wissen musst.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Du möchtest mit dem Trailrunning anfangen, aber weißt nicht wie? Dann bist du hier genau richtig. Unsere 7 Tipps sagen dir, was du wirklich wissen musst.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Trailrunning Wochenende kompakt: Eiger Ultra Trail, Engadin Ultratrail, Gletscher Trailrun, Jubigrat FKT</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/trailrunning-wochenende-kompakt-eiger-ultra-trail-engadin-ultratrail-gletscher-trailrun-jubigrat-fkt/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Jul 2024 11:22:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[eiger ultratrail]]></category>
		<category><![CDATA[engadin ultratrail]]></category>
		<category><![CDATA[gletscher trailrun]]></category>
		<category><![CDATA[Jubiläumsgrat rekord]]></category>
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					<description><![CDATA[Das Trailrunning Wochenende kompakt. Ihr wollt die wichtigsten Rennergebnisse aus der Trailrunningwelt kurz und bündig zusammengefasst? Heute mit Eiger Ultratrail, Engadin Ultratrail, Gletscher Trailrun und Jubiläumsgrat FKT]]></description>
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			</item>
		<item>
		<title>Trailrunning Wochenende kompakt: Zugspitz Ultratrail, Koasamarsch, Trail 100 Andorra, Tschirgant Skyrun, Grand Trail du Saint-Jacques</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/trailrunning-wochenende-kompakt-zugspitz-ultratrail-koasamarsch-trail-100-andorra-tschirgant-skyrun-grand-trail-du-saint-jacques/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Jun 2024 13:51:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[koasamarsch]]></category>
		<category><![CDATA[trail 100 andorra]]></category>
		<category><![CDATA[trailrunning wochenende kompakt]]></category>
		<category><![CDATA[tschirgant skyrun]]></category>
		<category><![CDATA[Zugspitz Ultratrail]]></category>
		<category><![CDATA[zut]]></category>
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					<description><![CDATA[Das Trailrunning Wochenende kompakt. Ihr wollt die wichtigsten Rennergebnisse aus der Trailrunningwelt kurz und bündig zusammengefasst? Heute mit dem Zugspitz Ultratrail, Koasamarsch, Trail 100 Andorra by UTMB Tschirgant Skyrun und Grand Trail du Saint-Jaques]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Das Trailrunning Wochenende kompakt. Ihr wollt die wichtigsten Rennergebnisse aus der Trailrunningwelt kurz und bündig zusammengefasst? Heute mit dem Zugspitz Ultratrail, Koasamarsch, Trail 100 Andorra by UTMB Tschirgant Skyrun und Grand Trail du Saint-Jaques]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Eva-Maria Sperger: In der Form ihres Lebens?</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/eva-maria-sperger-in-der-form-ihres-lebens/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Jun 2024 13:50:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[Eva-Maria Sperger]]></category>
		<category><![CDATA[Salomon]]></category>
		<category><![CDATA[Tenerife Bluetrail by UTMB]]></category>
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					<description><![CDATA[Eva-Maria Sperger hat mit ihrem Sieg beim Tenerife Bluetrail by UTMB unterstrichen, dass sie zurück in Topform ist. Sie fühle sich so stark wie selten, ja vielleicht wie noch nie. Über eine Läuferin, die offen über ihre Zweifel spricht und die noch viel vorhat.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Eva-Maria Sperger hat mit ihrem Sieg beim Tenerife Bluetrail by UTMB unterstrichen, dass sie zurück in Topform ist. Sie fühle sich so stark wie selten, ja vielleicht wie noch nie. Über eine Läuferin, die offen über ihre Zweifel spricht und die noch viel vorhat.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>In der ersten Reihe starten, obwohl man niemals um den Sieg laufen wird?</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/meinung/in-der-ersten-reihe-starten-obwohl-man-niemals-um-den-sieg-laufen-wird/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 08 Jun 2024 05:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Meinung]]></category>
		<category><![CDATA[Lars Schweizer]]></category>
		<category><![CDATA[pro und contra]]></category>
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					<description><![CDATA[Die Startaufstellung eines Trailwettkampfs sortiert sich meistens selbstständig, unorganisiert und eigenverantwortlich. Das heißt, frei nach dem Prinzip first come, first served, darf man sich hinstellen, wo man will. Aber wo im Feld ist der individuell angebrachte Platz? Ist es ok, sich ganz vorne einzureihen, auch wenn man weiß, dass man nicht zu den Schnellsten gehört? Oder sollte man seinem Leistungslevel entsprechend von weiter hinten starten? Ein Pro und Contra.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Die Startaufstellung eines Trailwettkampfs sortiert sich meistens selbstständig, unorganisiert und eigenverantwortlich. Das heißt, frei nach dem Prinzip first come, first served, darf man sich hinstellen, wo man will. Aber wo im Feld ist der individuell angebrachte Platz? Ist es ok, sich ganz vorne einzureihen, auch wenn man weiß, dass man nicht zu den Schnellsten gehört? Oder sollte man seinem Leistungslevel entsprechend von weiter hinten starten? Ein Pro und Contra.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>&#8222;Es gibt in der Breite keine Vorbehalte gegen das Trailrunning&#8220;</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/es-gibt-in-der-breite-keine-vorbehalte-gegen-das-trailrunning/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Jun 2024 13:42:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[DAV]]></category>
		<category><![CDATA[Stefan Winter]]></category>
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					<description><![CDATA[Große deutsche Sportverbände und Trailrunning, das scheint noch nicht zusammenzupassen. Auch beim Deutschen Alpenverein (DAV) spielt Trailrunning eine Nebenrolle. Oder sogar gar keine Rolle? Wir haben Stefan Winter, Ressortleiter Sportentwicklung beim DAV, gefragt, warum das so ist.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Große deutsche Sportverbände und Trailrunning, das scheint noch nicht zusammenzupassen. Auch beim Deutschen Alpenverein (DAV) spielt Trailrunning eine Nebenrolle. Oder sogar gar keine Rolle? Wir haben Stefan Winter, Ressortleiter Sportentwicklung beim DAV, gefragt, warum das so ist.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Akzeptanz und Adaption: Über den Mozart 100 (und das Wattwandern)</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/akzeptanz-und-adaption-ueber-den-mozart-100-und-das-wattwandern/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Jun 2024 10:21:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[Alles Racebar]]></category>
		<category><![CDATA[Mozart]]></category>
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					<description><![CDATA[Ultralaufen ist an sich schon nicht leicht. Ultralaufen bei Dauerregen, Wind und Kälte, ist doppelt schwierig. Christian von Alles Laufbar hat am Mozart 100 by UTMB teilgenommen und berichtet, was er vor Ort erlebt hat und wie er mit den herausfordernden Verhältnissen umgegangen ist.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Ultralaufen ist an sich schon nicht leicht. Ultralaufen bei Dauerregen, Wind und Kälte, ist doppelt schwierig. Christian von Alles Laufbar hat am Mozart 100 by UTMB teilgenommen und berichtet, was er vor Ort erlebt hat und wie er mit den herausfordernden Verhältnissen umgegangen ist.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Wovon wir reden, wenn wir von Trailkultur reden</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/trail-kultur/wovon-wir-reden-wenn-wir-von-trailkultur-reden/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 May 2024 06:36:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trailkultur]]></category>
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					<description><![CDATA[Gibt es eine Trailkultur? Wenn ja, was zeichnet sie aus? Ein Nachdenken über vermeintliche gemeinsame äußere Merkmale und innere Werte der Trailrunning-Community.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Gibt es eine Trailkultur? Wenn ja, was zeichnet sie aus? Ein Nachdenken über vermeintliche gemeinsame äußere Merkmale und innere Werte der Trailrunning-Community.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>More Average than Awesome? (English Version)</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/more-average-than-awesome-english-version/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 May 2024 12:21:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[Awesome Sauce]]></category>
		<category><![CDATA[Spring Energy]]></category>
		<category><![CDATA[Springgate]]></category>
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					<description><![CDATA[The “Awesome Sauce” from US manufacturer Spring Energy is a cult product. The energy gel is made from natural ingredients, tastes delicious and promises to deliver an incredible 45 g of carbohydrates per packet. Now, an analysis proves that Spring Energy's nutritional information is not correct. Not even close. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[The “Awesome Sauce” from US manufacturer Spring Energy is a cult product. The energy gel is made from natural ingredients, tastes delicious and promises to deliver an incredible 45 g of carbohydrates per packet. Now, an analysis proves that Spring Energy's nutritional information is not correct. Not even close. ]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Die Mogelpackung</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/die-mogelpackung/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 May 2024 12:21:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[Awesome Sauce]]></category>
		<category><![CDATA[Spring Energy]]></category>
		<category><![CDATA[Springgate]]></category>
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					<description><![CDATA[Die „Awesome Sauce“ des US-Herstellers Spring Energy ist Kult. Das Energie-Gel besteht aus natürlichen Zutaten, schmeckt lecker und verspricht pro Packung unglaubliche 45 g Kohlenhydrate zu liefern. Jetzt beweist eine Analyse: Die Nährwertangaben von Spring Energy stimmen überhaupt nicht. Hat der Hersteller bewusst getäuscht? Die Rekonstruktion eines Krimis.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Die „Awesome Sauce“ des US-Herstellers Spring Energy ist Kult. Das Energie-Gel besteht aus natürlichen Zutaten, schmeckt lecker und verspricht pro Packung unglaubliche 45 g Kohlenhydrate zu liefern. Jetzt beweist eine Analyse: Die Nährwertangaben von Spring Energy stimmen überhaupt nicht. Hat der Hersteller bewusst getäuscht? Die Rekonstruktion eines Krimis.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Ein Star des Berglaufs erobert die Trails: Sarah Kistner im Porträt</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/ein-star-des-berglaufs-erobert-die-trails-sarah-kistner-im-portraet/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 May 2024 13:19:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[Golden Trail]]></category>
		<category><![CDATA[Sarah Kistner]]></category>
		<category><![CDATA[Team Salomon]]></category>
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					<description><![CDATA[Sarah Kistner hat im Berglauf fast alles gewonnen, was es zu gewinnen gibt. Heutzutage legt sie ihren Fokus aufs Trailrunning. Diesen Sommer möchte sie sich bei den Rennen der Golden Trail National Series zeigen.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Sarah Kistner hat im Berglauf fast alles gewonnen, was es zu gewinnen gibt. Heutzutage legt sie ihren Fokus aufs Trailrunning. Diesen Sommer möchte sie sich bei den Rennen der Golden Trail National Series zeigen.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>„Selbstvertrauen ist der Schlüssel“: Ein Interview mit Jon Albon</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/selbstvertrauen-ist-der-schluessel-ein-interview-mit-jon-albon/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Apr 2024 15:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[Interview]]></category>
		<category><![CDATA[Jon Albon]]></category>
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					<description><![CDATA[Der britische Trailrunner Jon Albon über Downhilllaufen, sein Training für Western States und warum man nicht nur an der sexy Schwelle, sondern auch an der ehrliche Schwelle trainieren sollte.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Der britische Trailrunner Jon Albon über Downhilllaufen, sein Training für Western States und warum man nicht nur an der sexy Schwelle, sondern auch an der ehrliche Schwelle trainieren sollte.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Muss man einmal im Leben einen 100er gelaufen sein?</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/meinung/muss-man-einmal-im-leben-einen-100er-gelaufen-sein/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Apr 2024 12:51:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Meinung]]></category>
		<category><![CDATA[100 km]]></category>
		<category><![CDATA[100 Meilen]]></category>
		<category><![CDATA[Antwort]]></category>
		<category><![CDATA[Contra]]></category>
		<category><![CDATA[Frage]]></category>
		<category><![CDATA[Pro]]></category>
		<category><![CDATA[pro und contra]]></category>
		<category><![CDATA[Ultra]]></category>
		<category><![CDATA[Ultratrail]]></category>
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					<description><![CDATA[Die 100 Kilometer sind das Sehnsuchtsziel fast aller Trailrunner. Aber muss man diese ungeheuerliche Distanz wirklich einmal im Leben absolviert haben, um sich als Pfad-Liebhaber so richtig vollkommen zu fühlen? Ein Für und Wider.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Die 100 Kilometer sind das Sehnsuchtsziel fast aller Trailrunner. Aber muss man diese ungeheuerliche Distanz wirklich einmal im Leben absolviert haben, um sich als Pfad-Liebhaber so richtig vollkommen zu fühlen? Ein Für und Wider.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Nie wieder flach? Über Trailrunner, die es steil brauchen</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/nie-wieder-flach-ueber-trailrunner-die-es-steil-brauchen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Mar 2024 13:51:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[Höhenmeter]]></category>
		<category><![CDATA[Paul Goj]]></category>
		<category><![CDATA[Tobias Fritz]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://alles-laufbar.de/?p=2229</guid>

					<description><![CDATA[Während im Straßenlauf allein die Distanz einer Strecke maßgeblich ist, sind im Trailrunning auch die Höhenmeter von entscheidender Bedeutung. Für manche Trailrunner sind sie sogar der Hauptfokus. Es gilt Höhenmeter zu sammeln. Tag für Tag, Woche für Woche. Manche erreichen im Jahr unglaubliche 500.000 Höhenmeter und mehr. Was reizt sie am vertikalen Laufen?]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Während im Straßenlauf allein die Distanz einer Strecke maßgeblich ist, sind im Trailrunning auch die Höhenmeter von entscheidender Bedeutung. Für manche Trailrunner sind sie sogar der Hauptfokus. Es gilt Höhenmeter zu sammeln. Tag für Tag, Woche für Woche. Manche erreichen im Jahr unglaubliche 500.000 Höhenmeter und mehr. Was reizt sie am vertikalen Laufen?]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Dopingfall Angermund: Der Tag, an dem Trailrunning seine Unschuld verlor</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/meinung/der-tag-an-dem-trailrunning-seine-unschuld-verlor/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Mar 2024 13:51:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Meinung]]></category>
		<category><![CDATA[Doping]]></category>
		<category><![CDATA[Kommentar]]></category>
		<category><![CDATA[Stian Angermund]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://alles-laufbar.de/?p=2175</guid>

					<description><![CDATA[Jahrelang haben wir der Elite zugejubelt. Schier unglaubliche Leistungen wurden unhinterfragt abgefeiert. Einzelne Persönlichkeiten wurden geradezu zu Heldinnen und Helden stilisiert. Spätestens seit des Dopingfalls von Stian Angermund wissen wir: Das war naiv.  ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Jahrelang haben wir der Elite zugejubelt. Schier unglaubliche Leistungen wurden unhinterfragt abgefeiert. Einzelne Persönlichkeiten wurden geradezu zu Heldinnen und Helden stilisiert. Spätestens seit des Dopingfalls von Stian Angermund wissen wir: Das war naiv.  ]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Alles oder nichts: Wenn Trailrunning zum existentiellen Kampf wird</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/trail-kultur/alles-oder-nichts-wenn-trailrunning-zum-existentiellen-kampf-wird/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Bruneß]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Mar 2024 12:20:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trailkultur]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://alles-laufbar.de/?p=2128</guid>

					<description><![CDATA[Wir laufen, weil es uns Spaß macht. Manchmal führt der Sport uns aber auch an die körperlichen und mentalen Grenzen. In Wettkämpfen kann es vorkommen, dass wir eine Alles oder Nichts-Mentalität ausleben und einen (pseudo-)existenziellen Kampf ums Überleben führen. Der Philosoph Wolfram Eilenberger nennt das die „simulierte Unbedingtheit“. Ein philosophischer Ausflug in die Psyche von Trailrunnern.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Wir laufen, weil es uns Spaß macht. Manchmal führt der Sport uns aber auch an die körperlichen und mentalen Grenzen. In Wettkämpfen kann es vorkommen, dass wir eine Alles oder Nichts-Mentalität ausleben und einen (pseudo-)existenziellen Kampf ums Überleben führen. Der Philosoph Wolfram Eilenberger nennt das die „simulierte Unbedingtheit“. Ein philosophischer Ausflug in die Psyche von Trailrunnern.]]></content:encoded>
					
		
		
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