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	<title>Benni Bublak &#8211; alles-laufbar.de</title>
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	<title>Benni Bublak &#8211; alles-laufbar.de</title>
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		<title>Wächst der UTMB auf Kosten des Leistungssports?</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/waechst-der-utmb-auf-kosten-des-leistungssports/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Jul 2026 09:10:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[Golden Trail]]></category>
		<category><![CDATA[hannes namberger]]></category>
		<category><![CDATA[UTMB]]></category>
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					<description><![CDATA[Immer mehr Rennen. Immer mehr Events. Die UTMB World Series wächst unaufhaltsam. Das Geschäftsmodell von Ironman und UTMB scheint eindeutig. Doch wer und was bleibt dabei auf der Strecke? Der Leistungssport? Die Teilnehmenden? Und was passiert mit einer Sportart, wenn die wirtschaftliche Logik eines Unternehmens zunehmend ihre Entwicklung bestimmt?]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Immer mehr Rennen. Immer mehr Events. Die UTMB World Series wächst unaufhaltsam. Das Geschäftsmodell von Ironman und UTMB scheint eindeutig. Doch wer und was bleibt dabei auf der Strecke? Der Leistungssport? Die Teilnehmenden? Und was passiert mit einer Sportart, wenn die wirtschaftliche Logik eines Unternehmens zunehmend ihre Entwicklung bestimmt?]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Kaiserkrone Trail: Skyrunning – der achtsamste Sport der Welt?</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/kaiserkrone-trail-skyrunning-der-achtsamste-sport-der-welt/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 Jun 2026 14:12:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[Achtsamkeit]]></category>
		<category><![CDATA[Kaiserkrone Trail]]></category>
		<category><![CDATA[mammut]]></category>
		<category><![CDATA[skyrunning]]></category>
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					<description><![CDATA[25 Kilometer, 2.630 Höhenmeter und fast vier Stunden absolute Konzentration auf jeden einzelnen Schritt. Der Kaiserkrone Trail hat unseren Autoren einmal mehr daran erinnert, warum Skyrunning die achtsamste aller Laufsportarten ist. Ein persönlicher Rennbericht aus dem Wilden Kaiser.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[25 Kilometer, 2.630 Höhenmeter und fast vier Stunden absolute Konzentration auf jeden einzelnen Schritt. Der Kaiserkrone Trail hat unseren Autoren einmal mehr daran erinnert, warum Skyrunning die achtsamste aller Laufsportarten ist. Ein persönlicher Rennbericht aus dem Wilden Kaiser.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Kaiserkrone Trail: Rennabsage aufgrund von Hitze?</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/meinung/kaiserkrone-trail-rennabsage-aufgrund-von-hitze/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Jun 2026 14:49:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Meinung]]></category>
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					<description><![CDATA[Die große Hitze stellte die Trailveranstaltungen des Wochenendes vor besondere Herausforderungen. Während in Hamburg der Halbmarathon abgesagt wurde, fand der Kaiserkrone Trail statt. Dort kam es zu drei hitzebedingten Bergrettungseinsätzen und einer hitzigen Debatte in den sozialen Medien. Diese Einordnung war ursprünglich als Teil unseres Rennberichts gedacht. Wir haben uns jedoch entschieden, sie separat zu veröffentlichen. Der Rennbericht zum Kaiserkrone Skyrace erscheint morgen.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Die große Hitze stellte die Trailveranstaltungen des Wochenendes vor besondere Herausforderungen. Während in Hamburg der Halbmarathon abgesagt wurde, fand der Kaiserkrone Trail statt. Dort kam es zu drei hitzebedingten Bergrettungseinsätzen und einer hitzigen Debatte in den sozialen Medien. Diese Einordnung war ursprünglich als Teil unseres Rennberichts gedacht. Wir haben uns jedoch entschieden, sie separat zu veröffentlichen. Der Rennbericht zum Kaiserkrone Skyrace erscheint morgen.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Hochkönig Extreme: Ein Fingernagel weniger, ein Skyrunning-Abenteuer mehr!</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/hochkoenig-extreme-ein-fingernagel-weniger-ein-skyrunning-abenteuer-mehr/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Jun 2026 11:09:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[benni bublak]]></category>
		<category><![CDATA[extreme]]></category>
		<category><![CDATA[hochkönig]]></category>
		<category><![CDATA[hochkönig ultraks]]></category>
		<category><![CDATA[skyrunning]]></category>
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					<description><![CDATA[Die neue Strecke des Hochkönig Ultraks Extreme führt mitten hinein ins Steinerne Meer – und damit in ein Abenteuer aus Altschnee, Kalkfels und technischem Skyrunning. Zwischen Schnee-Schlamassel und Downhill-Dopamin sammelt unser Autor unvergessliche Eindrücke. Und verliere ganz nebenbei einen Fingernagel.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Die neue Strecke des Hochkönig Ultraks Extreme führt mitten hinein ins Steinerne Meer – und damit in ein Abenteuer aus Altschnee, Kalkfels und technischem Skyrunning. Zwischen Schnee-Schlamassel und Downhill-Dopamin sammelt unser Autor unvergessliche Eindrücke. Und verliere ganz nebenbei einen Fingernagel.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Europameisterschaft im Berg und Traillauf: Favoriten und deutsche Medaillenhoffnungen</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/europameisterschaft-im-berg-und-traillauf-favoriten-und-deutsche-medaillenhoffnungen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Jun 2026 12:08:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[europameisterschaft]]></category>
		<category><![CDATA[Trail]]></category>
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					<description><![CDATA[Die Europameisterschaft im Trailrunning und Berglauf findet dieses Wochenende in Kamnik, Slowenien statt. Hier findet ihr alle wichtigen Informationen und einen Überblick über Favoriten und Favoritinnen. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Die Europameisterschaft im Trailrunning und Berglauf findet dieses Wochenende in Kamnik, Slowenien statt. Hier findet ihr alle wichtigen Informationen und einen Überblick über Favoriten und Favoritinnen. ]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Rachel Entrekin: Der neue Hype um 200-Meiler und Cyborg-Ultraprojekte</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/trail-kultur/rachel-entrekin-der-neue-hype-um-200-meiler-und-cyborg-ultraprojekte/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 May 2026 06:01:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trailkultur]]></category>
		<category><![CDATA[arda saatci]]></category>
		<category><![CDATA[cocodona 250]]></category>
		<category><![CDATA[rachel entrekin]]></category>
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					<description><![CDATA[Wer ist Rachel Entrekin? Nach ihrem grandiosen Triumph beim Cocodona 250 wollten wir genau das herausfinden – und gingen dabei auch der Frage nach, warum 200-Meiler und Ultralauf-Projekte wie das von Arda Saatci inzwischen weit mehr Menschen erreichen als der vermeintlich klassische Trailrunning-Sport.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Wer ist Rachel Entrekin? Nach ihrem grandiosen Triumph beim Cocodona 250 wollten wir genau das herausfinden – und gingen dabei auch der Frage nach, warum 200-Meiler und Ultralauf-Projekte wie das von Arda Saatci inzwischen weit mehr Menschen erreichen als der vermeintlich klassische Trailrunning-Sport.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Die deutsche Meisterschaft im Ultratrail: Ein spannender Fight und ein gekipptes Rennen</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/die-deutsche-meisterschaft-im-ultratrail-ein-gekippter-rennbericht/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 May 2026 15:01:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[deutsche meisterschaft]]></category>
		<category><![CDATA[Ultratrail]]></category>
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					<description><![CDATA[Die Deutschen Meisterschaften im Ultratrail fanden dieses Jahr beim Mountainman in Nesselwang statt. Autor Benni Bublak war erneut selbst Teil des dieses Jahr äußerst starken Feldes und berichtet direkt aus dem Rennen – von zu frühen Schuhwechseln, einem plötzlich gekippten Rennerlebnis und einem packenden Meisterschaftskampf an der Spitze.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Die Deutschen Meisterschaften im Ultratrail fanden dieses Jahr beim Mountainman in Nesselwang statt. Autor Benni Bublak war erneut selbst Teil des dieses Jahr äußerst starken Feldes und berichtet direkt aus dem Rennen – von zu frühen Schuhwechseln, einem plötzlich gekippten Rennerlebnis und einem packenden Meisterschaftskampf an der Spitze.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Unsere Top Ten Trailschuhe 2026</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/unsere-top-ten-trailschuhe-2026/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Apr 2026 14:30:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[2026]]></category>
		<category><![CDATA[Best Of]]></category>
		<category><![CDATA[trailschuhe]]></category>
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					<description><![CDATA[Wir waren fleißig in den vergangenen Wochen. Viele Trailschuhe und Testkilometer haben unsere Füße durchlaufen. Unsere Top Ten Trailschuhe 2026 stellen wir euch hier vor. Mit dabei: Drei Superschuhe, aber auch richtig gute Allrounder für Jedermann sowie Spezialisten für Erfahrene. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Wir waren fleißig in den vergangenen Wochen. Viele Trailschuhe und Testkilometer haben unsere Füße durchlaufen. Unsere Top Ten Trailschuhe 2026 stellen wir euch hier vor. Mit dabei: Drei Superschuhe, aber auch richtig gute Allrounder für Jedermann sowie Spezialisten für Erfahrene. ]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Von der Tischlerbank auf die Trails: Lennard Muschinskis unkonventioneller Weg in den Leistungssport</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/von-der-tischlerbank-auf-die-trails-lennard-muschinskis-unkonventioneller-weg-in-den-leistungssport/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2026 12:31:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[Lennard Muschinski]]></category>
		<category><![CDATA[Team Alles Laufbar]]></category>
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					<description><![CDATA[In dieser Porträtreihe stellen wir drei Trailrunner vor, die im April als Team „Alles Laufbar“ beim Ultratrail Fränkische Schweiz starten werden. Aus über 300 Bewerbungen haben wir sie ausgewählt, um ihre Geschichte zu erzählen. Lennards Weg zu einem der leistungsstärksten Trailrunner Deutschlands war kein konventioneller. Unweit von Dresden, aber umso weiter weg von hohen Bergen lief er schon als Teenager seinen ersten Ultratrail. Nicht ganz unschuldig: Sein Vater. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[In dieser Porträtreihe stellen wir drei Trailrunner vor, die im April als Team „Alles Laufbar“ beim Ultratrail Fränkische Schweiz starten werden. Aus über 300 Bewerbungen haben wir sie ausgewählt, um ihre Geschichte zu erzählen. Lennards Weg zu einem der leistungsstärksten Trailrunner Deutschlands war kein konventioneller. Unweit von Dresden, aber umso weiter weg von hohen Bergen lief er schon als Teenager seinen ersten Ultratrail. Nicht ganz unschuldig: Sein Vater. ]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>EM Nominierung 2026: Das sind unsere Läufer und Läuferinnen für den Trail</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/em-nominierung-2026-das-sind-unsere-laeufer-und-laeuferinnen-fuer-den-trail/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Mar 2026 15:14:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
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					<description><![CDATA[Heute veröffentlichte der DLV die Nominierungen für die EM in Kamnik, Slowenien. Wer sind die Nominierten? Wer startet im Juni für Deutschland über 52 Kilometer?]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Heute veröffentlichte der DLV die Nominierungen für die EM in Kamnik, Slowenien. Wer sind die Nominierten? Wer startet im Juni für Deutschland über 52 Kilometer?]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Der mit den Steinen tanzt: Trailrunning trotz Cerebralparese</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/der-mit-den-steinen-tanzt-trailrunning-trotz-cerebralparese/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Mar 2026 09:03:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[Cerebralparese]]></category>
		<category><![CDATA[Team Alles Laufbar]]></category>
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					<description><![CDATA[In dieser Porträtreihe stellen wir drei Trailrunner vor, die im April als Team „Alles Laufbar“ beim Ultratrail Fränkische Schweiz starten werden. Aus über 300 Bewerbungen haben wir sie ausgewählt, um ihre Geschichte zu erzählen. Simon leidet seit seiner Geburt an infantiler Cerebralparese. Laufen war lange Zeit keine Selbstverständlichkeit für ihn. Seit einem Jahr ist Simon nun Trailrunner. Seine Leidenschaft: Die Downhills.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[In dieser Porträtreihe stellen wir drei Trailrunner vor, die im April als Team „Alles Laufbar“ beim Ultratrail Fränkische Schweiz starten werden. Aus über 300 Bewerbungen haben wir sie ausgewählt, um ihre Geschichte zu erzählen. Simon leidet seit seiner Geburt an infantiler Cerebralparese. Laufen war lange Zeit keine Selbstverständlichkeit für ihn. Seit einem Jahr ist Simon nun Trailrunner. Seine Leidenschaft: Die Downhills.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Favoritenfülle: Der Transgrancanaria 2026</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/favoritenfuelle-der-transgrancanaria-2026/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Mar 2026 13:33:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
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					<description><![CDATA[Der Transgrancanaria ist das erste richtig große Highlight der Ultratrail-Saison. Obwohl er nicht zur UTMB World Series, sondern zur World Trail Major Serie gehört, ist jedes Jahr das Who is Who der internationalen Trail-Stars vertreten. Dieses Jahr sind besonders viele große Namen am Start. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Der Transgrancanaria ist das erste richtig große Highlight der Ultratrail-Saison. Obwohl er nicht zur UTMB World Series, sondern zur World Trail Major Serie gehört, ist jedes Jahr das Who is Who der internationalen Trail-Stars vertreten. Dieses Jahr sind besonders viele große Namen am Start. ]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Superschuhe auf dem Trail – was sie können, was nicht! Wann sie dir helfen</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/wissen/superschuhe-auf-dem-trail-was-sie-koennen-was-nicht-wann-sie-dir-helfen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 12:22:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wissen]]></category>
		<category><![CDATA[superschuhe]]></category>
		<category><![CDATA[Trail]]></category>
		<category><![CDATA[trail-superschuhe]]></category>
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					<description><![CDATA[Auf der Straße haben Superschuhe das Laufen revolutioniert. Im Trailrunning hat es eine Weile gedauert, bis sie sich im Spitzenbereich durchgesetzt haben. Warum? Und in welchen Situationen, für welche Art von Läufer und unter welchen Einschränkungen funktionieren Superschuhe auf dem Trail?]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Auf der Straße haben Superschuhe das Laufen revolutioniert. Im Trailrunning hat es eine Weile gedauert, bis sie sich im Spitzenbereich durchgesetzt haben. Warum? Und in welchen Situationen, für welche Art von Läufer und unter welchen Einschränkungen funktionieren Superschuhe auf dem Trail?]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Skibergsteigen bei Olympia &#8211; wie die Spiele eine Sportart veränderten</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/skibergsteigen-bei-olympia-wie-die-spiele-eine-sportart-veraenderten/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Feb 2026 11:56:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
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					<description><![CDATA[In den nächsten Tagen finden erstmalig Wettkämpfe im Skibergsteigen bei Olympia statt. Ein Sport, der aufgrund seiner Nähe zum Berg dem des Trailrunnings sehr nahe ist. Hat Olympia das Skibergsteigen verändert? Und was heißt das für den Sport Trailrunning? Eine Reportage über einen neuen olympischen Sport und seine alpinen Wurzeln. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[In den nächsten Tagen finden erstmalig Wettkämpfe im Skibergsteigen bei Olympia statt. Ein Sport, der aufgrund seiner Nähe zum Berg dem des Trailrunnings sehr nahe ist. Hat Olympia das Skibergsteigen verändert? Und was heißt das für den Sport Trailrunning? Eine Reportage über einen neuen olympischen Sport und seine alpinen Wurzeln. ]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>10 legendäre Trailschuhe</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/wissen/10-legendaere-trailschuhe/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Feb 2026 15:39:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wissen]]></category>
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					<description><![CDATA[Trailrunning ist eine relativ junge Sportart. Dennoch gibt es einige Trailrunningschuh-Modelle, welche in den letzten 25 Jahren Kult-Status erlangten. Wir haben die 10 legendärsten Modelle der vergangenen Jahre für Euch zusammengestellt. Vom schweren Dinosaurier bis zum neuen Carbon-Wunder. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Trailrunning ist eine relativ junge Sportart. Dennoch gibt es einige Trailrunningschuh-Modelle, welche in den letzten 25 Jahren Kult-Status erlangten. Wir haben die 10 legendärsten Modelle der vergangenen Jahre für Euch zusammengestellt. Vom schweren Dinosaurier bis zum neuen Carbon-Wunder. ]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Auf Teilzeit reduzieren, um mehr zu laufen?</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/meinung/auf-teilzeit-reduzieren-um-mehr-zu-laufen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Feb 2026 12:57:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Meinung]]></category>
		<category><![CDATA[merz]]></category>
		<category><![CDATA[pro und contra]]></category>
		<category><![CDATA[teilzeit]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://alles-laufbar.de/?p=16741</guid>

					<description><![CDATA[»Kein Rechtsanspruch auf Lifestyle-Teilzeit« hieß die Überschrift eines Antrags des Wirtschaftsflügels der Union. Sollten wir Läufer uns angesprochen fühlen? Ist es ok, wenn wir die Arbeitszeit reduzieren, um mehr zu laufen? Ein Pro und Contra! Da wir niemanden unserer Autoren für die Contra Position gewinnen konnten, mussten wir einen Gast-Autoren engagieren ;)]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[»Kein Rechtsanspruch auf Lifestyle-Teilzeit« hieß die Überschrift eines Antrags des Wirtschaftsflügels der Union. Sollten wir Läufer uns angesprochen fühlen? Ist es ok, wenn wir die Arbeitszeit reduzieren, um mehr zu laufen? Ein Pro und Contra! Da wir niemanden unserer Autoren für die Contra Position gewinnen konnten, mussten wir einen Gast-Autoren engagieren ;)]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>The State of Trailrunning: Kilian Jornet analysiert den Sport in 10 Punkten</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/the-state-of-trailrunning-kilian-jornet-analysiert-den-sport-in-10-punkten/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Jan 2026 13:55:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[kilian]]></category>
		<category><![CDATA[Kilian Jornet]]></category>
		<category><![CDATA[state of trail]]></category>
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					<description><![CDATA[Kilian Jornet hat einen langen Text geschrieben, in dem er den Status des Sportes Trailrunning im Jahr 2026 analysiert. Es ist eher eine strukturelle Analyse als ein emotionales Pamphlet. Wir haben die 10 Punkte Kilians zusammengefasst. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Kilian Jornet hat einen langen Text geschrieben, in dem er den Status des Sportes Trailrunning im Jahr 2026 analysiert. Es ist eher eine strukturelle Analyse als ein emotionales Pamphlet. Wir haben die 10 Punkte Kilians zusammengefasst. ]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>10 bedeutende FKT-Routen</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/10-bedeutende-fkt-routen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Jan 2026 16:19:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[deutschland]]></category>
		<category><![CDATA[fastest known time]]></category>
		<category><![CDATA[fkt]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://alles-laufbar.de/?p=16505</guid>

					<description><![CDATA[Wir haben 10 ikonische und umkämpfte FKT-Routen im deutschsprachigen Raum für euch zusammengestellt. Diese Liste ist sicher unvollständig, da das oft lokal verankerte Phänomen Fastest Known Time noch viele andere tolle Routen in unserer Region kennt. Als Inspiration taugt diese Liste aber allemal. Einige der Routen sind super anspruchsvoll. Wir haben daher das Nachahmungs-Potential einer jeden Route für euch eingeschätzt. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Wir haben 10 ikonische und umkämpfte FKT-Routen im deutschsprachigen Raum für euch zusammengestellt. Diese Liste ist sicher unvollständig, da das oft lokal verankerte Phänomen Fastest Known Time noch viele andere tolle Routen in unserer Region kennt. Als Inspiration taugt diese Liste aber allemal. Einige der Routen sind super anspruchsvoll. Wir haben daher das Nachahmungs-Potential einer jeden Route für euch eingeschätzt. ]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>10 erschwingliche Mittelgebirgs-Events</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/10-erschwingliche-mittelgebirgs-events/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Jan 2026 14:09:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[Mittelgebirge]]></category>
		<category><![CDATA[Mittelgebirgs-Events]]></category>
		<category><![CDATA[Trailrunning Mittelgebirge]]></category>
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					<description><![CDATA[Lavaredo, ZUT, IATF, Eiger – kennen wir alle! Aber was ist mit den kleinen feinen Mittelgebirgs-Trails vor unserer Haustür? Die Events mit den geringeren Startgebühren, der familiäreren Atmosphäre und überhaupt noch verfügbaren Startplätzen? Wir haben 10 Tipps für Euch. Von Wiener Wald bis Mecklenburg. Von 10 bis 100 Kilometer. Von komplett neu bis etabliert. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Lavaredo, ZUT, IATF, Eiger – kennen wir alle! Aber was ist mit den kleinen feinen Mittelgebirgs-Trails vor unserer Haustür? Die Events mit den geringeren Startgebühren, der familiäreren Atmosphäre und überhaupt noch verfügbaren Startplätzen? Wir haben 10 Tipps für Euch. Von Wiener Wald bis Mecklenburg. Von 10 bis 100 Kilometer. Von komplett neu bis etabliert. ]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Mein Lauf-Warum: Ich laufe, um zu entdecken</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/trail-kultur/mein-lauf-warum-ich-laufe-um-zu-entdecken/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Jan 2026 14:28:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trailkultur]]></category>
		<category><![CDATA[mein lauf warum]]></category>
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					<description><![CDATA[Warum laufe ich eigentlich? Die Antwort auf diese Frage, ist höchst individuell. Doch manchmal lohnt es sich sie zu stellen. Benni hat ein starkes Lauf-Warum. Aber auch eines, dass ihm manchmal im Weg steht. Warum Entdecken und Laufen für den Autor untrennbar zusammengehören, erfahrt ihr hier. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Warum laufe ich eigentlich? Die Antwort auf diese Frage, ist höchst individuell. Doch manchmal lohnt es sich sie zu stellen. Benni hat ein starkes Lauf-Warum. Aber auch eines, dass ihm manchmal im Weg steht. Warum Entdecken und Laufen für den Autor untrennbar zusammengehören, erfahrt ihr hier. ]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Feiertags-Tipps: 10 besondere Alles Laufbar Inhalte aus 2025</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/feiertags-tipps-10-besondere-alles-laufbar-inhalte-aus-2025/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Dec 2025 12:14:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[2025]]></category>
		<category><![CDATA[Best Of]]></category>
		<category><![CDATA[trailrunning]]></category>
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					<description><![CDATA[Wir machen zwei Wochen Weihnachtsurlaub. Das heißt aber nicht, dass ihr auf guten Alles Laufbar-Content verzichten müsst. Wir haben euch für die Feiertage einige unserer besten Inhalte des vergangenen Jahres rausgesucht. Viel Spaß beim Lesen, Hören und Gucken. Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch!]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Wir machen zwei Wochen Weihnachtsurlaub. Das heißt aber nicht, dass ihr auf guten Alles Laufbar-Content verzichten müsst. Wir haben euch für die Feiertage einige unserer besten Inhalte des vergangenen Jahres rausgesucht. Viel Spaß beim Lesen, Hören und Gucken. Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch!]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Orientierungsläuferin Tove Alexandersson – bald auch die beste Trailrunnerin aller Zeiten?</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/orientierungslaeuferin-tove-alexandersson-bald-auch-die-beste-trailrunnerin-aller-zeiten/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Dec 2025 12:01:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[beste trailrunnerin aller zeiten]]></category>
		<category><![CDATA[orientierungslauf]]></category>
		<category><![CDATA[tove alexandersson]]></category>
		<category><![CDATA[wmtrc canfranc]]></category>
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					<description><![CDATA[Es war die Leistung des Jahres. Nicht, dass jemand daran gezweifelt hätte, dass Tove Alexandersson beim WM-Short Trail in Canfranc Gold holen könnte. Aber das Ausmaß der Dominanz auf diesem hohen Niveau überraschte dann doch. Wir sind der Frage auf den Grund gegangen, wie es die schwedische Orientierungsläuferin schafft, nicht nur in ihrer Hauptsportart, sondern auch von Skimo bis Trailrunning die Weltspitze anzuführen – und haben dabei viel über die Silva-Athletin erfahren.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Es war die Leistung des Jahres. Nicht, dass jemand daran gezweifelt hätte, dass Tove Alexandersson beim WM-Short Trail in Canfranc Gold holen könnte. Aber das Ausmaß der Dominanz auf diesem hohen Niveau überraschte dann doch. Wir sind der Frage auf den Grund gegangen, wie es die schwedische Orientierungsläuferin schafft, nicht nur in ihrer Hauptsportart, sondern auch von Skimo bis Trailrunning die Weltspitze anzuführen – und haben dabei viel über die Silva-Athletin erfahren.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Wieviel Protein brauchen Trailrunner wirklich?</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/wissen/wieviel-protein-brauchen-trailrunner-wirklich/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Nov 2025 13:03:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wissen]]></category>
		<category><![CDATA[aminosäuren]]></category>
		<category><![CDATA[bcaa]]></category>
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		<category><![CDATA[protein]]></category>
		<category><![CDATA[trailrunner]]></category>
		<category><![CDATA[trailrunning]]></category>
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					<description><![CDATA[Proteine sind die zentralen Bausteine unseres Körpers. Wachstum und Muskelaufbau sind undenkbar ohne sie. Dass Sportler mehr Proteine aufnehmen sollten als inaktive Menschen, ist bekannt. Aber wie viel ist für uns Trailrunner genug? Und welche Proteine sind am besten geeignet – pflanzliche, tierische oder gar künstliche Eiweißpräparate? Welche Rolle spielen BCAAs oder Leucin? Wir klären auf.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Proteine sind die zentralen Bausteine unseres Körpers. Wachstum und Muskelaufbau sind undenkbar ohne sie. Dass Sportler mehr Proteine aufnehmen sollten als inaktive Menschen, ist bekannt. Aber wie viel ist für uns Trailrunner genug? Und welche Proteine sind am besten geeignet – pflanzliche, tierische oder gar künstliche Eiweißpräparate? Welche Rolle spielen BCAAs oder Leucin? Wir klären auf.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>11 herausragende Trail Performances 2025</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/11-outstanding-trail-performances-2025/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Nov 2025 15:37:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[2025]]></category>
		<category><![CDATA[jahresrückblick]]></category>
		<category><![CDATA[leistungen des jahres]]></category>
		<category><![CDATA[trailrunning]]></category>
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					<description><![CDATA[Ein ereignisreiches Trailrunning-Jahr neigt sich dem Ende zu. Wir haben die 11 herausragendsten Leistungen des Jahres für euch zusammengetragen. Dabei geht es nicht alleinig um Rennergebnisse – von Weltrekorden im Vertical Kilometer über monatelange FKTs in Neuseeland bis zu beeindruckenden Siegen bei den bestbesetztesten Rennen des Jahres. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Ein ereignisreiches Trailrunning-Jahr neigt sich dem Ende zu. Wir haben die 11 herausragendsten Leistungen des Jahres für euch zusammengetragen. Dabei geht es nicht alleinig um Rennergebnisse – von Weltrekorden im Vertical Kilometer über monatelange FKTs in Neuseeland bis zu beeindruckenden Siegen bei den bestbesetztesten Rennen des Jahres. ]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>„Eure Intervalleinheiten sind zu hart.“ – Warum UTMB-Siegerin Ruth Croft nie VO₂max-Training macht</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/wissen/eure-intervalleinheiten-sind-zu-hart-warum-utmb-siegerin-ruth-croft-nie-vo%e2%82%82max-training-macht/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Nov 2025 12:32:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wissen]]></category>
		<category><![CDATA[ruth croft]]></category>
		<category><![CDATA[scott johnston]]></category>
		<category><![CDATA[tom evans]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[UTMB]]></category>
		<category><![CDATA[vo2max]]></category>
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					<description><![CDATA[Der Winter steht vor der Tür. Für viele Trailrunner ist dies die Zeit der kurzen und schnellen Intervalle. Ruth Croft und Tom Evans trainieren gänzlich ohne VO₂max-Einheiten – und gewannen im August dennoch den UTMB. Ihr Coach Scott Johnston stellt mit seinem Verzicht auf das Training der maximalen Sauerstoffaufnahme die klassische Trainingslehre auf den Kopf. Warum Intervalle manchmal einfach zu hart sind, lest ihr in diesem Artikel.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Der Winter steht vor der Tür. Für viele Trailrunner ist dies die Zeit der kurzen und schnellen Intervalle. Ruth Croft und Tom Evans trainieren gänzlich ohne VO₂max-Einheiten – und gewannen im August dennoch den UTMB. Ihr Coach Scott Johnston stellt mit seinem Verzicht auf das Training der maximalen Sauerstoffaufnahme die klassische Trainingslehre auf den Kopf. Warum Intervalle manchmal einfach zu hart sind, lest ihr in diesem Artikel.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Zahlen und Storylines von Skyrunning Finale, Puglia by UTMB und Valtellina Wine Trail</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/zahlen-und-storylines-von-skyrunning-finale-puglia-by-utmb-und-valtellina-wine-trail/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Nov 2025 13:23:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[Marato Dels dements]]></category>
		<category><![CDATA[Puglia by UTMB]]></category>
		<category><![CDATA[Skyrunner World Series]]></category>
		<category><![CDATA[skyrunning]]></category>
		<category><![CDATA[Skyrunning Finale]]></category>
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					<description><![CDATA[Immer montags präsentieren wir euch die Zahlen des vergangenen Wettkampfwochenendes. Hinter jeder Zahl verbirgt sich eine kleine Geschichte, die interessant, spannend, lustig oder einfach nur informativ ist. An diesem Wochenende schauen wir auf das Skyrunning Finale beim Marato des Dements, Puglia by UTMB und Valtellina Wine Trail]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Immer montags präsentieren wir euch die Zahlen des vergangenen Wettkampfwochenendes. Hinter jeder Zahl verbirgt sich eine kleine Geschichte, die interessant, spannend, lustig oder einfach nur informativ ist. An diesem Wochenende schauen wir auf das Skyrunning Finale beim Marato des Dements, Puglia by UTMB und Valtellina Wine Trail]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>100 Stunden beim Big&#8217;s Dog Backyard: Neuer deutscher Backyard Rekord für Hendrik Boury</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/100-stunden-beim-bigs-dog-backyard-neuer-deutscher-backyard-rekord-fuer-hendrik-boury/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Oct 2025 07:15:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[Backyard]]></category>
		<category><![CDATA[deutscher rekord]]></category>
		<category><![CDATA[hendrik boury]]></category>
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					<description><![CDATA[Der Big's Dog Backyard ist die Einzel WM im Backyard. Einziger deutscher Starter in Tennessee war Hendrik Boury.  Im Weltklasse-Feld der insgesamt 75 Teilnehmenden lief er neuen deutschen Backyard Rekord.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Der Big's Dog Backyard ist die Einzel WM im Backyard. Einziger deutscher Starter in Tennessee war Hendrik Boury.  Im Weltklasse-Feld der insgesamt 75 Teilnehmenden lief er neuen deutschen Backyard Rekord.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Geheimnis Motivation – Die Suche nach dem Flow</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/wissen/geheimnis-motivation-die-suche-nach-dem-flow/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Oct 2025 14:19:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wissen]]></category>
		<category><![CDATA[disziplin]]></category>
		<category><![CDATA[flow]]></category>
		<category><![CDATA[Motivation]]></category>
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					<description><![CDATA[Wir Läufer sind eine disziplinierte Spezies. Aber: Disziplin ist anstrengend und auf Dauer zermürbend. Motivation ist anders – sie beseelt uns und treibt uns an. Statt Energie zu verbrauchen, erzeugt sie neuen Drive. Wie entsteht Motivation? Was verhindert sie? Brauchen wir sie immer? Und welche Rolle spielt der Flow dabei? Um diese und weitere komplexe Fragen zu beantworten, haben wir mit Psychologin und Elite-Trailrunnerin Eva-Maria Sperger gesprochen.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Wir Läufer sind eine disziplinierte Spezies. Aber: Disziplin ist anstrengend und auf Dauer zermürbend. Motivation ist anders – sie beseelt uns und treibt uns an. Statt Energie zu verbrauchen, erzeugt sie neuen Drive. Wie entsteht Motivation? Was verhindert sie? Brauchen wir sie immer? Und welche Rolle spielt der Flow dabei? Um diese und weitere komplexe Fragen zu beantworten, haben wir mit Psychologin und Elite-Trailrunnerin Eva-Maria Sperger gesprochen.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>CROSSING BAVARIA: Der Zauber des Anfangs</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/crossing-bavaria-der-zauber-des-anfangs/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Oct 2025 18:07:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[crossing bavaria]]></category>
		<category><![CDATA[maximiliansweg]]></category>
		<category><![CDATA[staffellauf]]></category>
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					<description><![CDATA[Im Staffelmodus vom Bodensee zum Königssee einmal über die bayerischen Alpen laufen. Das war die nüchterne Idee von Crossing Bavaria, die schon seit einigen Jahren in meinem Kopf schwelte. Was letztendlich daraus wurde, übertraf alle schnöden Vorstellungen. Eine Reportage über ein Lauf-Projekt das aus Fremden Freunde werden ließ. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Im Staffelmodus vom Bodensee zum Königssee einmal über die bayerischen Alpen laufen. Das war die nüchterne Idee von Crossing Bavaria, die schon seit einigen Jahren in meinem Kopf schwelte. Was letztendlich daraus wurde, übertraf alle schnöden Vorstellungen. Eine Reportage über ein Lauf-Projekt das aus Fremden Freunde werden ließ. ]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Zahlen und Storylines von Grigne Skymarathon, Julian Alps by UTMB und Wildstrubel by UTMB</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/zahlen-und-storylines-von-grigne-skymarathon-julian-alps-by-utmb-und-wildstrubel-by-utmb/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Sep 2025 11:47:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[Grigne Skymarathon]]></category>
		<category><![CDATA[Julian Alps Trail Run]]></category>
		<category><![CDATA[Wildstrubel by UTMB]]></category>
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					<description><![CDATA[Immer montags präsentieren wir euch die Zahlen des vergangenen Wettkampfwochenendes. Hinter jeder Zahl verbirgt sich eine kleine Geschichte, die interessant, spannend, lustig oder einfach nur informativ ist. An diesem Wochenende schauen wir auf den den Grigne Skymarathon, Julian Alps by UTMB und den Wildstrubel by UTMB]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Immer montags präsentieren wir euch die Zahlen des vergangenen Wettkampfwochenendes. Hinter jeder Zahl verbirgt sich eine kleine Geschichte, die interessant, spannend, lustig oder einfach nur informativ ist. An diesem Wochenende schauen wir auf den den Grigne Skymarathon, Julian Alps by UTMB und den Wildstrubel by UTMB]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Zahlen und Storylines von Mayrhofen Ultraks und Jungfrau Marathon</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/zahlen-und-storylines-von-mayrhofen-ultraks-und-jungfrau-marathon/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Sep 2025 12:33:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[hannes namberger]]></category>
		<category><![CDATA[Jungfrau Marathon]]></category>
		<category><![CDATA[Laura Hottenrott]]></category>
		<category><![CDATA[Mayrhofen Ultraks]]></category>
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					<description><![CDATA[Immer montags präsentieren wir euch die Zahlen des vergangenen Wettkampfwochenendes. Hinter jeder Zahl verbirgt sich eine kleine Geschichte, die interessant, spannend, lustig oder einfach nur informativ ist. An diesem Wochenende schauen wir auf den den Mayrhofen Ultraks und den Jungfrau Marathon.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Immer montags präsentieren wir euch die Zahlen des vergangenen Wettkampfwochenendes. Hinter jeder Zahl verbirgt sich eine kleine Geschichte, die interessant, spannend, lustig oder einfach nur informativ ist. An diesem Wochenende schauen wir auf den den Mayrhofen Ultraks und den Jungfrau Marathon.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>UTMB Preview 2025 – Wer sind die Favoriten?</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/utmb-preview-2025-wer-sind-die-favoriten/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Aug 2025 13:28:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[hannes namberger]]></category>
		<category><![CDATA[UTMB]]></category>
		<category><![CDATA[utmb preview]]></category>
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					<description><![CDATA[Die ganz großen Namen fehlen eventuell beim UTMB 2025. Aus deutscher Sicht fehlt natürlich ein Hannes Namberger. Siegeskandidaten und deutschsprachige Top-Läuferinnen gibt es dennoch zu genüge. Wir verraten euch wen ihr beim diesjährigen UTMB in den Live-Results unbedingt markieren müsst. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Die ganz großen Namen fehlen eventuell beim UTMB 2025. Aus deutscher Sicht fehlt natürlich ein Hannes Namberger. Siegeskandidaten und deutschsprachige Top-Läuferinnen gibt es dennoch zu genüge. Wir verraten euch wen ihr beim diesjährigen UTMB in den Live-Results unbedingt markieren müsst. ]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Der Tod und der Trail</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/wissen/der-tod-und-der-trail/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 01 Aug 2025 05:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wissen]]></category>
		<category><![CDATA[andrea huser]]></category>
		<category><![CDATA[messner]]></category>
		<category><![CDATA[risiko]]></category>
		<category><![CDATA[tod]]></category>
		<category><![CDATA[tod und trail]]></category>
		<category><![CDATA[Trail]]></category>
		<category><![CDATA[trailrunning]]></category>
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					<description><![CDATA[Vor wenigen Wochen starb beim Hardrock 100 eine Läuferin auf der Strecke. Immer wieder kommt es bei Trailrunning Veranstaltungen zu Vorfällen mit tödlichem Ausgang. Die Gründe sind vielfältig. Ist Trailrunning ein gefährlicher Sport? Wir haben uns einige tödliche Vorfälle bei Trailrunning-Veranstaltungen näher angeguckt. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Vor wenigen Wochen starb beim Hardrock 100 eine Läuferin auf der Strecke. Immer wieder kommt es bei Trailrunning Veranstaltungen zu Vorfällen mit tödlichem Ausgang. Die Gründe sind vielfältig. Ist Trailrunning ein gefährlicher Sport? Wir haben uns einige tödliche Vorfälle bei Trailrunning-Veranstaltungen näher angeguckt. ]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kompression beim Trailrunning – Wirkung, Nutzen und Grenzen</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/wissen/kompression-beim-trailrunning-wirkung-nutzen-und-grenzen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 31 Jul 2025 07:48:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wissen]]></category>
		<category><![CDATA[kompression]]></category>
		<category><![CDATA[kompressionssocken]]></category>
		<category><![CDATA[kompressionsstrümpfe]]></category>
		<category><![CDATA[laufen]]></category>
		<category><![CDATA[trailrunning]]></category>
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					<description><![CDATA[Kompression hatte ursprünglich einen ausschließlich medizinischen Nutzen bei venenkranken Patienten. Inzwischen wird die Wirkung von Kompression auch von Sportlern, insbesondere beim Laufen, genutzt. Autor Benni Bublak kennt beide Perspektiven und rollt das Thema Kompression im Trailrunning für euch auf. Was ist der Nutzen von Kompression? Was sind die Grenzen? Und in welchen Situationen helfen sie am meisten?]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Kompression hatte ursprünglich einen ausschließlich medizinischen Nutzen bei venenkranken Patienten. Inzwischen wird die Wirkung von Kompression auch von Sportlern, insbesondere beim Laufen, genutzt. Autor Benni Bublak kennt beide Perspektiven und rollt das Thema Kompression im Trailrunning für euch auf. Was ist der Nutzen von Kompression? Was sind die Grenzen? Und in welchen Situationen helfen sie am meisten?]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tromsø-Passage, Kombiwertung und Einlaufkinder – von der Beständigkeit des U.TLW</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/tromso-passage-kombiwertung-und-einlaufkinder-von-der-bestaendigkeit-des-u-tlw/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 09 Jul 2025 09:18:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://alles-laufbar.de/?p=14668</guid>

					<description><![CDATA[Wenn der U.TLW zehnjähriges Jubiläum feiert muss unser Autor natürlich dabei sein. Dabei könnte der Zeitpunkt nicht schlechter sein. Es gilt eine DNF-Serie zu beenden. Ein Bericht über ein dringend benötigtes Finish über unerwartet ruppige Trails bei einem ganz besonderen Event.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Wenn der U.TLW zehnjähriges Jubiläum feiert muss unser Autor natürlich dabei sein. Dabei könnte der Zeitpunkt nicht schlechter sein. Es gilt eine DNF-Serie zu beenden. Ein Bericht über ein dringend benötigtes Finish über unerwartet ruppige Trails bei einem ganz besonderen Event.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Zahlen und Storylines vom Broken Arrow Skyrace und vom anstehenden Western States 100</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/zahlen-und-storylines-vom-broken-arrow-skyrace-und-vom-anstehenden-western-states-100/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Jun 2025 13:50:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[broken arrow]]></category>
		<category><![CDATA[Kilian Jornet]]></category>
		<category><![CDATA[western states 100]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://alles-laufbar.de/?p=14329</guid>

					<description><![CDATA[Immer montags präsentieren wir euch die Zahlen des vergangenen Wettkampfwochenendes. Hinter jeder Zahl verbirgt sich eine kleine Geschichte, die interessant, spannend, lustig oder einfach nur informativ ist. An diesem Wochenende schauen wir auf Lukas Ehrle beim Broken Arrow Skyrace und werfen einen Blick auf die Favoriten des Western States 100.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Immer montags präsentieren wir euch die Zahlen des vergangenen Wettkampfwochenendes. Hinter jeder Zahl verbirgt sich eine kleine Geschichte, die interessant, spannend, lustig oder einfach nur informativ ist. An diesem Wochenende schauen wir auf Lukas Ehrle beim Broken Arrow Skyrace und werfen einen Blick auf die Favoriten des Western States 100.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>David Roche: Mit High Carb und radikaler Liebe zum Western States-Sieg?</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/david-roche-mit-high-carb-und-radikaler-liebe-zum-western-states-sieg/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Jun 2025 10:39:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[david roche]]></category>
		<category><![CDATA[Western States]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://alles-laufbar.de/?p=14156</guid>

					<description><![CDATA[David Roche ist derzeit vielleicht die schillerndste Figur im Ultratrailrunning. Mit radikaler Transparenz und humoristischem Charme lässt uns der erfolgreiche Trainer an seinem Wissen und Leben teilhaben. Der ehemalige Anwalt will den Western States gewinnen und vertraut dabei auf Excel-Tabellen, Kohlenhydrate, Backpulver sowie Verletzlichkeit und Liebe. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[David Roche ist derzeit vielleicht die schillerndste Figur im Ultratrailrunning. Mit radikaler Transparenz und humoristischem Charme lässt uns der erfolgreiche Trainer an seinem Wissen und Leben teilhaben. Der ehemalige Anwalt will den Western States gewinnen und vertraut dabei auf Excel-Tabellen, Kohlenhydrate, Backpulver sowie Verletzlichkeit und Liebe. ]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Zahlen und Storylines von Zegama, Lowa Trail Trophy und City und Trail</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/zahlen-und-storylines-von-zegama-lowa-trail-trophy-und-city-und-trail/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 May 2025 12:03:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[city und trail]]></category>
		<category><![CDATA[lowa trail trophy]]></category>
		<category><![CDATA[zegama]]></category>
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					<description><![CDATA[Immer montags präsentieren wir euch die Zahlen des vergangenen Wettkampfwochenendes. Hinter jeder Zahl verbirgt sich eine kleine Geschichte, die interessant, spannend, lustig oder einfach nur informativ ist. An diesem Wochenende schauen wir natürlich auf Zegama. Aber auch auf die heimischen Berge mit der Lowa Trail Tophy und dem City und Trail. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Immer montags präsentieren wir euch die Zahlen des vergangenen Wettkampfwochenendes. Hinter jeder Zahl verbirgt sich eine kleine Geschichte, die interessant, spannend, lustig oder einfach nur informativ ist. An diesem Wochenende schauen wir natürlich auf Zegama. Aber auch auf die heimischen Berge mit der Lowa Trail Tophy und dem City und Trail. ]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Nora Schief – ultrajunge Läuferin erobert ultralange Distanzen</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/nora-schief-ultrajunge-laeuferin-erobert-ultralange-distanzen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 May 2025 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[Nora Schief]]></category>
		<category><![CDATA[ultrarunning]]></category>
		<category><![CDATA[Ultratrail]]></category>
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					<description><![CDATA[Nora Schief ist 20 Jahre jung. Anfang Mai finisht sie in Innsbruck ihren sechsten Trail-Hunderter. Wir haben Nora in ihrer Wahlheimat Innsbruck getroffen und versucht herauszufinden, warum der Dynafit-Athletin das gelingt, wofür andere viele Jahrzehnte Erfahrung brauchen.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Nora Schief ist 20 Jahre jung. Anfang Mai finisht sie in Innsbruck ihren sechsten Trail-Hunderter. Wir haben Nora in ihrer Wahlheimat Innsbruck getroffen und versucht herauszufinden, warum der Dynafit-Athletin das gelingt, wofür andere viele Jahrzehnte Erfahrung brauchen.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Von 23 auf 7 – Zahlen und Storylines vom Transvulcania 2025</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/von-23-auf-7-zahlen-und-storylines-vom-transvulcania-2025/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 May 2025 14:36:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
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					<description><![CDATA[Immer montags präsentieren wir euch die Zahlen des vergangenen Wettkampfwochenendes. Hinter jeder Zahl verbirgt sich eine kleine Geschichte, die interessant, spannend, lustig oder einfach nur informativ ist. An diesem Wochenende geht es um die die legendäre Transvulcania. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Immer montags präsentieren wir euch die Zahlen des vergangenen Wettkampfwochenendes. Hinter jeder Zahl verbirgt sich eine kleine Geschichte, die interessant, spannend, lustig oder einfach nur informativ ist. An diesem Wochenende geht es um die die legendäre Transvulcania. ]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>24 JAHRE – Zahlen und Storylines vom Innsbruck Alpine Trailrun Festival</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/23-jahre-zahlen-und-storylines-vom-innsbruck-alpine-trailrun-festival/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 May 2025 13:03:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
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					<description><![CDATA[Immer montags präsentieren wir euch die Zahlen des vergangenen Wettkampfwochenendes. Hinter jeder Zahl verbirgt sich eine kleine Geschichte, die interessant, spannend, lustig oder einfach nur informativ ist. An diesem Wochenende geht es um die Jubiläumsedition des 10. Innsbruck Alpine Trailrun Festival. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Immer montags präsentieren wir euch die Zahlen des vergangenen Wettkampfwochenendes. Hinter jeder Zahl verbirgt sich eine kleine Geschichte, die interessant, spannend, lustig oder einfach nur informativ ist. An diesem Wochenende geht es um die Jubiläumsedition des 10. Innsbruck Alpine Trailrun Festival. ]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Deutsche Meisterschaft beim UTFS, Golden Ticket Chance beim Canyons und Katie vs. Katharina auf Madeira</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/deutsche-meisterschaft-beim-utfs-golden-ticket-chance-beim-canyons-und-katie-vs-katharina-auf-madeira/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Apr 2025 05:22:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[canyons endurance run]]></category>
		<category><![CDATA[grand raid ventoux]]></category>
		<category><![CDATA[madeira island ultratrail]]></category>
		<category><![CDATA[ultratrail fränkische schweiz]]></category>
		<category><![CDATA[utfs]]></category>
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					<description><![CDATA[Ein großes Trailrunning-Wochenende steht uns bevor. Wir geben eine Preview auf die Deutsche Ultratrail-Meisterschaft beim UTFS, den Canyons Endurance Run, den Madeira Island Ultratrail sowie den Grand Raid Ventoux by UTMB.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Ein großes Trailrunning-Wochenende steht uns bevor. Wir geben eine Preview auf die Deutsche Ultratrail-Meisterschaft beim UTFS, den Canyons Endurance Run, den Madeira Island Ultratrail sowie den Grand Raid Ventoux by UTMB.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Trailrunning auf Sardinien: Time to play!</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/trailrunning-auf-sardinien-time-to-play/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Apr 2025 14:40:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[ligurien]]></category>
		<category><![CDATA[mallorca]]></category>
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					<description><![CDATA[Unser Autor ist zum zweiten Mal zum Trailrunning auf Sardinien. Die Insel ist für ihn wie ein großer Abenteuerspielplatz und damit der perfekte Ort für kombinierten Trailrunning- und Familienurlaub. Am Ende des Textes geben wir drei Routen-Tipps.   ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Unser Autor ist zum zweiten Mal zum Trailrunning auf Sardinien. Die Insel ist für ihn wie ein großer Abenteuerspielplatz und damit der perfekte Ort für kombinierten Trailrunning- und Familienurlaub. Am Ende des Textes geben wir drei Routen-Tipps.   ]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Best of La Maddalena</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/allgemein/best-of-la-maddalena/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Apr 2025 18:42:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[hidden]]></category>
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		<title>Pedra Longa-Long Run im Supramonte</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/allgemein/pedra-longa-long-run-im-supramonte/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Apr 2025 18:29:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[hidden]]></category>
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					<description><![CDATA[]]></description>
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			</item>
		<item>
		<title>Punta Cartucceddu und Monte Ferru Long Run</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/allgemein/punta-cartucceddu-und-monte-ferru-long-run/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Apr 2025 15:20:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[hidden]]></category>
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					<description><![CDATA[]]></description>
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			</item>
		<item>
		<title>Ötzi Trailrun Naturns-Preview: Wer läuft für Deutschland?</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/oetzi-trailrun-naturns-preview-wer-laeuft-fuer-deutschland/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Apr 2025 09:04:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[ötzi trailrun naturns]]></category>
		<category><![CDATA[Qualifikation]]></category>
		<category><![CDATA[trailrunning]]></category>
		<category><![CDATA[Weltmeisterschaft]]></category>
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					<description><![CDATA[
Der Ötzi Trailrun Naturns ist das erste von mehreren Sichtungsläufen des DLV für die Weltmeisterschaft. Wer hat vor sich für die WM zu qualifizieren und wer hat die besten Chancen?]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
Der Ötzi Trailrun Naturns ist das erste von mehreren Sichtungsläufen des DLV für die Weltmeisterschaft. Wer hat vor sich für die WM zu qualifizieren und wer hat die besten Chancen?]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Sieben Tipps für das erste Rennen der Saison</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/wissen/sieben-tipps-fuer-das-erste-rennen-der-saison/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 31 Mar 2025 12:44:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wissen]]></category>
		<category><![CDATA[Anfänger]]></category>
		<category><![CDATA[erstes rennen]]></category>
		<category><![CDATA[saison-auftakt]]></category>
		<category><![CDATA[trailrunning]]></category>
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					<description><![CDATA[Die Winterpause ist vorbei und das erste Trailrennen der Saison steht vor der Tür. Die Vorfreude ist riesig und die Motivation grenzenlos, doch Vorsicht der Saison-Auftakt bringt einige Falltüren mit sich. Wir geben sieben Tipps, wie dein erstes Rennen zum Erfolg wird.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Die Winterpause ist vorbei und das erste Trailrennen der Saison steht vor der Tür. Die Vorfreude ist riesig und die Motivation grenzenlos, doch Vorsicht der Saison-Auftakt bringt einige Falltüren mit sich. Wir geben sieben Tipps, wie dein erstes Rennen zum Erfolg wird.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Was macht die ITRA? (Und warum ist mein Performance Index so niedrig?)</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/was-macht-die-itra-und-warum-ist-mein-performance-index-so-niedrig/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Mar 2025 14:18:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[itra]]></category>
		<category><![CDATA[itra performance index]]></category>
		<category><![CDATA[trailrunning]]></category>
		<category><![CDATA[trailrunning verband]]></category>
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					<description><![CDATA[Wohl jeder Trailrunner war schon mal auf der Internetseite der ITRA – zumindest um seinen eigenen ITRA Performance Index zu checken. Aber was genau ist die ITRA? Was sind die Aufgaben des internationalen Trailrunning-Verbands? Wie ist sie organisiert? Wir haben nachgefragt.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Wohl jeder Trailrunner war schon mal auf der Internetseite der ITRA – zumindest um seinen eigenen ITRA Performance Index zu checken. Aber was genau ist die ITRA? Was sind die Aufgaben des internationalen Trailrunning-Verbands? Wie ist sie organisiert? Wir haben nachgefragt.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Evolution der Trailrunningschuhe: Vom Minimal- zum Maximalschuh</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/wissen/evolution-der-trailrunningschuhe-vom-minimal-zum-maximalschuh/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Mar 2025 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wissen]]></category>
		<category><![CDATA[maximalschuhe]]></category>
		<category><![CDATA[minimalschuhe]]></category>
		<category><![CDATA[trailrunningschuhe]]></category>
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					<description><![CDATA[Trailrunningschuhe durchliefen in den letzten Jahrzehnten eine stete Entwicklung. Meistens wurden sie besser. Mit Sicherheit schneller. Der Minimalschuhtrend endete vor circa 10 Jahren ziemlich abrupt. Heutzutage kann an Trailschuhen nicht genug Dämpfungsschaum verbaut sein. Befinden wir uns in einer neuen Ära? Der Ära der Maximalschuhe? Wenn ja, wie kam es dazu?]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Trailrunningschuhe durchliefen in den letzten Jahrzehnten eine stete Entwicklung. Meistens wurden sie besser. Mit Sicherheit schneller. Der Minimalschuhtrend endete vor circa 10 Jahren ziemlich abrupt. Heutzutage kann an Trailschuhen nicht genug Dämpfungsschaum verbaut sein. Befinden wir uns in einer neuen Ära? Der Ära der Maximalschuhe? Wenn ja, wie kam es dazu?]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title></title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/crossing-bavaria-jetzt-anmelden-fuer-das-neue-relay-community-event/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Feb 2025 11:27:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[crossing bavaria]]></category>
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					<description><![CDATA[Crossing Bavaria – Vom Bodensee zum Königsee. Einmal über die Bayerischen Alpen. Ein Gruppenlauf im Relay-Modus. Hier erfahrt ihr alle Infos zu diesem einzigartigen Community-Event powered by Salomon. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Crossing Bavaria – Vom Bodensee zum Königsee. Einmal über die Bayerischen Alpen. Ein Gruppenlauf im Relay-Modus. Hier erfahrt ihr alle Infos zu diesem einzigartigen Community-Event powered by Salomon. ]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>UTFS: Nachwuchsförderung beim Youth Trail</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/utfs-nachwuchsfoerderung-beim-youth-trail/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Feb 2025 12:00:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[trailrunning nachwuchsförderung]]></category>
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					<description><![CDATA[Die Teilnahme für Minderjährige bei Trailrunning-Wettkämpfen gestaltet sich schwierig: Zwischen niederschwelligen Bambini- und Schülerangeboten und den Läufen für Erwachsene klafft eine Lücke.  Schade, findet Johannes Hendel, der im Rahmen des UTFS 2025 ein ganz besonderes Angebot für sehr junge Trailrunner auf die Beine stellt.
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Die Teilnahme für Minderjährige bei Trailrunning-Wettkämpfen gestaltet sich schwierig: Zwischen niederschwelligen Bambini- und Schülerangeboten und den Läufen für Erwachsene klafft eine Lücke.  Schade, findet Johannes Hendel, der im Rahmen des UTFS 2025 ein ganz besonderes Angebot für sehr junge Trailrunner auf die Beine stellt.
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			</item>
		<item>
		<title>Jörg Zenkel: Ein Long-Covid-Patient läuft der Erschöpfung davon</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/joerg-zenkel-ein-long-covid-patient-laeuft-der-erschoepfung-davon/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Jan 2025 13:42:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[jörg zenkel]]></category>
		<category><![CDATA[longcovid]]></category>
		<category><![CDATA[me/cfs]]></category>
		<category><![CDATA[postvac]]></category>
		<category><![CDATA[unheilbar]]></category>
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					<description><![CDATA[Energie ist die Währung von uns Sportlern. Was aber, wenn genau selbige plötzlich komplett abhandenkommt? Wenn vor lauter Erschöpfung der Sport , aber vor allem ein normaler Alltag nicht mehr möglich ist? Jörg Zenkel, ein ME/CFS-Patient und leistungsstarker Trailrunner, erzählt uns seine bewegende Geschichte.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Energie ist die Währung von uns Sportlern. Was aber, wenn genau selbige plötzlich komplett abhandenkommt? Wenn vor lauter Erschöpfung der Sport , aber vor allem ein normaler Alltag nicht mehr möglich ist? Jörg Zenkel, ein ME/CFS-Patient und leistungsstarker Trailrunner, erzählt uns seine bewegende Geschichte.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Warum Kilian Jornet mein Lieblingstrailrunner ist</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/trail-kultur/warum-kilian-jornet-mein-lieblingstrailrunner-ist/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Jan 2025 09:18:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trailkultur]]></category>
		<category><![CDATA[Kilian Jornet]]></category>
		<category><![CDATA[Lieblingstrailrunner]]></category>
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					<description><![CDATA[In der Serie "Unsere Lieblingstrailrunner" stellt ein Alles Laufbar-Teammitglied eine besondere Persönlichkeit aus unserem Sport vor, die ihn oder sie im besonderen Maße begeistert. Bennis Lieblingstrailrunner ist Kilian Jornet. Wer sonst? Aber seine Zuneigung war nicht immer unerschüttert. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[In der Serie "Unsere Lieblingstrailrunner" stellt ein Alles Laufbar-Teammitglied eine besondere Persönlichkeit aus unserem Sport vor, die ihn oder sie im besonderen Maße begeistert. Bennis Lieblingstrailrunner ist Kilian Jornet. Wer sonst? Aber seine Zuneigung war nicht immer unerschüttert. ]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Feiertags-Tipps: Sieben besondere Alles Laufbar Inhalte aus 2024</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/feiertags-tipps-sieben-besondere-alles-laufbar-inhalte-aus-2024/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Dec 2024 07:44:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
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					<description><![CDATA[Wir machen zwei Wochen Weihnachtsurlaub. Das heißt aber nicht, dass ihr auf guten Alles Laufbar-Content verzichten müsst. Wir haben euch für die Feiertage einige unserer besten Inhalte des vergangenen Jahres rausgesucht. Viel Spaß beim Lesen, Hören und Gucken. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Wir machen zwei Wochen Weihnachtsurlaub. Das heißt aber nicht, dass ihr auf guten Alles Laufbar-Content verzichten müsst. Wir haben euch für die Feiertage einige unserer besten Inhalte des vergangenen Jahres rausgesucht. Viel Spaß beim Lesen, Hören und Gucken. ]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Hardrock 100 und Western States Lotterie: Wer läuft wo?</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/hardrock-100-und-western-states-lotterie-wer-laeuft-wo/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Dec 2024 16:00:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[hardrock 100]]></category>
		<category><![CDATA[Lotterie]]></category>
		<category><![CDATA[lottery]]></category>
		<category><![CDATA[western states 100]]></category>
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					<description><![CDATA[Der Western States 100 und der Hardrock 100 sind wohl die beiden größten und beliebtesten 100 Meiler in den USA. Einen Startplatz ergattert man nur mit viel Glück über das Lotterie-System. Wie funktioniert die Lotterie? Wer hat es dieses Jahr geschafft? Wo laufen die großen Namen?]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Der Western States 100 und der Hardrock 100 sind wohl die beiden größten und beliebtesten 100 Meiler in den USA. Einen Startplatz ergattert man nur mit viel Glück über das Lotterie-System. Wie funktioniert die Lotterie? Wer hat es dieses Jahr geschafft? Wo laufen die großen Namen?]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>7 Tipps, um die Laufmotivation im Winter hochzuhalten</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/wissen/7-tipps-um-die-laufmotivation-im-winter-hochzuhalten/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 Nov 2024 11:14:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wissen]]></category>
		<category><![CDATA[Dunkelheit]]></category>
		<category><![CDATA[laufmotivation]]></category>
		<category><![CDATA[winter]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://alles-laufbar.de/?p=10303</guid>

					<description><![CDATA[Du hast echt überhaupt keine Lust deine drei Lagen Laufklamotten anzuziehen, um in Kälte und Dunkelheit laufen zu gehen. Verständlich. Du bist sicher nicht allein. Mit unseren sieben Motivationstipps gelingt es dir vielleicht trotzdem.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Du hast echt überhaupt keine Lust deine drei Lagen Laufklamotten anzuziehen, um in Kälte und Dunkelheit laufen zu gehen. Verständlich. Du bist sicher nicht allein. Mit unseren sieben Motivationstipps gelingt es dir vielleicht trotzdem.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Lux, Lumen, Licht – 7 praktische Antworten zum Laufen im Dunkeln</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/wissen/lux-lumen-licht-7-praktische-antworten-zum-laufen-im-dunkeln/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Nov 2024 14:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wissen]]></category>
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					<description><![CDATA[Stirnlampe auf, Licht an und los. Was so einfach klingt, ist vielleicht doch nicht ganz trivial. Im Folgenden lernt ihr alles, was ihr über Stirnlampen, Licht und das Laufen im Dunkeln wissen müsst. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Stirnlampe auf, Licht an und los. Was so einfach klingt, ist vielleicht doch nicht ganz trivial. Im Folgenden lernt ihr alles, was ihr über Stirnlampen, Licht und das Laufen im Dunkeln wissen müsst. ]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>10K Bestzeit-Trainingsplan (Trailfunk Folge 34)</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/wissen/10k-bestzeit-trainingsplan-trailfunk-folge-33/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Nov 2024 07:04:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wissen]]></category>
		<category><![CDATA[10 kilometer bestzeit]]></category>
		<category><![CDATA[trailfunk]]></category>
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					<description><![CDATA[]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Beliana Hilbert – vom Kettenrauchen in Kiel zum Berglaufen in Bayern</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/beliana-hilbert-vom-kettenrauchen-in-kiel-zum-berglaufen-in-bayern/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Nov 2024 09:07:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[beliana hilbert]]></category>
		<category><![CDATA[team schamel]]></category>
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					<description><![CDATA[Am Berg fühlt Beliana Hilbert sich zu Hause. Das war nicht immer so. Wie aus einem jungen Mädchen, dessen Hausberg für viele Jahre der nicht vorhandene Deich der Ostseeküste war, eines der hoffnungsvollsten deutschen Ultratrail-Talente wird, erzählt uns die ambitionierte Trailläuferin während eines Laufes auf ihren Hausberg. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Am Berg fühlt Beliana Hilbert sich zu Hause. Das war nicht immer so. Wie aus einem jungen Mädchen, dessen Hausberg für viele Jahre der nicht vorhandene Deich der Ostseeküste war, eines der hoffnungsvollsten deutschen Ultratrail-Talente wird, erzählt uns die ambitionierte Trailläuferin während eines Laufes auf ihren Hausberg. ]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>So klappt die Navigation auf dem Trail</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/wissen/so-klappt-die-navigation-auf-dem-trail/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Nov 2024 09:33:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wissen]]></category>
		<category><![CDATA[Enduro 3]]></category>
		<category><![CDATA[Garmin]]></category>
		<category><![CDATA[Navigation]]></category>
		<category><![CDATA[Uhr]]></category>
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					<description><![CDATA[Sich beim Trailrunning verlaufen? Zuweilen gar nicht so verkehrt, schließlich sind die bekannten Pfade nicht immer die reizvollsten. Aber ehrlicherweise kann es auch ganz schön nerven. Heutzutage muss sich niemand mehr verlaufen. Wir erklären, wie man mit modernen Karten-Uhren immer auf dem richtigen Pfad bleibt. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Sich beim Trailrunning verlaufen? Zuweilen gar nicht so verkehrt, schließlich sind die bekannten Pfade nicht immer die reizvollsten. Aber ehrlicherweise kann es auch ganz schön nerven. Heutzutage muss sich niemand mehr verlaufen. Wir erklären, wie man mit modernen Karten-Uhren immer auf dem richtigen Pfad bleibt. ]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Von Sprint-Niederlagen und deutschen Ultratrail-Meistern</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/von-sprint-niederlagen-und-deutschen-ultratrail-meistern/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 09 Oct 2024 13:21:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[deutsche meisterschaft]]></category>
		<category><![CDATA[Mountainman]]></category>
		<category><![CDATA[reit im winkl]]></category>
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					<description><![CDATA[Reit im Winkl war dieses Jahr der Austragungsort der von der DUV organisierten Deutschen Meisterschaft im Ultratrail. Unser Autor nahm erstmalig teil und berichtet aus dem Rennen. Von Schlamm-Trails und Forststraßen-Downhills, von Überraschungsmeistern und Zielsprints.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Reit im Winkl war dieses Jahr der Austragungsort der von der DUV organisierten Deutschen Meisterschaft im Ultratrail. Unser Autor nahm erstmalig teil und berichtet aus dem Rennen. Von Schlamm-Trails und Forststraßen-Downhills, von Überraschungsmeistern und Zielsprints.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Jack Kuenzle: Der Unangepasste</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/jack-kuenzle-der-unangepasste/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Oct 2024 10:07:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[fastest known times]]></category>
		<category><![CDATA[fkt]]></category>
		<category><![CDATA[jack kuenzle]]></category>
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					<description><![CDATA[Wer ist dieser Typ? Vor zwei Jahren schlägt ein spärlich bekleideter und auffällig unrasierter Typ den Bob Graham Rekord von Kilian Jornet. Jack Kuenzle macht seitdem nicht nur mit wahnsinnig schnellen FKT-Rekorden auf sich aufmerksam. Sondern auch mit seinem auffällig lockeren Mundwerk und seiner unerschrocken eigenwilligen Art den Sport Trailrunning zu leben. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Wer ist dieser Typ? Vor zwei Jahren schlägt ein spärlich bekleideter und auffällig unrasierter Typ den Bob Graham Rekord von Kilian Jornet. Jack Kuenzle macht seitdem nicht nur mit wahnsinnig schnellen FKT-Rekorden auf sich aufmerksam. Sondern auch mit seinem auffällig lockeren Mundwerk und seiner unerschrocken eigenwilligen Art den Sport Trailrunning zu leben. ]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>BOA Fit – gedreht, nicht geschnürt!</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/wissen/boa-fit-gedreht-nicht-geschnuert/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Oct 2024 14:03:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wissen]]></category>
		<category><![CDATA[BOA]]></category>
		<category><![CDATA[BOAFit]]></category>
		<category><![CDATA[Drehverschluss]]></category>
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					<description><![CDATA[Drehen statt Schnüren ist nicht nur eine Option für arbeitsscheue Trailrunner, sondern unter Umständen auch ein echter Performance-Zugewinn. Wir haben den Drehverschluss, der mehr ist als nur ein Verschluss getestet und uns eine Meinung gebildet.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Drehen statt Schnüren ist nicht nur eine Option für arbeitsscheue Trailrunner, sondern unter Umständen auch ein echter Performance-Zugewinn. Wir haben den Drehverschluss, der mehr ist als nur ein Verschluss getestet und uns eine Meinung gebildet.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Pro und Contra: Death before DNF</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/meinung/pro-und-contra-death-before-dnf/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Sep 2024 13:22:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Meinung]]></category>
		<category><![CDATA[Death before DNF]]></category>
		<category><![CDATA[dnf]]></category>
		<category><![CDATA[pro und contra]]></category>
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					<description><![CDATA[In der vergangenen UTMB-Woche gab es etliche DNFs. Vor allem von Profi-Athleten und Athletinnen. Viele mit Sicherheit alternativlos. Bei einigen aber war unter Umständen nur die Top-Platzierung außer Reichweite, ein Finish aber noch im Bereich des Möglichen. Ist diese vermeintliche „Podium oder DNF- Herangehensweise“ unehrenhaft oder gar respektlos und gehört sogar sanktioniert? Unser Autor beweist in diesem Pro und Contra eine schizophrene Geisteshaltung. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[In der vergangenen UTMB-Woche gab es etliche DNFs. Vor allem von Profi-Athleten und Athletinnen. Viele mit Sicherheit alternativlos. Bei einigen aber war unter Umständen nur die Top-Platzierung außer Reichweite, ein Finish aber noch im Bereich des Möglichen. Ist diese vermeintliche „Podium oder DNF- Herangehensweise“ unehrenhaft oder gar respektlos und gehört sogar sanktioniert? Unser Autor beweist in diesem Pro und Contra eine schizophrene Geisteshaltung. ]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>GTNS: Finale Furioso</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/gtns-finale-furioso/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Sep 2024 14:34:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[golden trail national series]]></category>
		<category><![CDATA[GTNS]]></category>
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		<category><![CDATA[taschachferner trail]]></category>
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					<description><![CDATA[
Der fünfte und letzte Stopp der Golden Trail National Series machte im Zillertal halt. Wer qualifiziert sich für das große internationale Finale? Wer gewinnt die Gesamtwertung? Diese Fragen wurden im mondänen Mayrhofen endgültig beantwortet.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
Der fünfte und letzte Stopp der Golden Trail National Series machte im Zillertal halt. Wer qualifiziert sich für das große internationale Finale? Wer gewinnt die Gesamtwertung? Diese Fragen wurden im mondänen Mayrhofen endgültig beantwortet.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Alpines Trailrunning: Tipps für das sichere Laufen im technischen Gelände</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/wissen/alpines-trailrunning-vom-warum-und-vom-wie/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Aug 2024 07:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wissen]]></category>
		<category><![CDATA[alpines Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[alpines Trailrunning]]></category>
		<category><![CDATA[mammut]]></category>
		<category><![CDATA[schneefeld]]></category>
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					<description><![CDATA[Das Laufen über Grate, Felsblöcke und Schneefelder übt eine ganze besondere Faszination auf uns Trailrunner aus. Nach einer Liebeserklärung, geben wir sieben Tipps für alpines Laufen.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Das Laufen über Grate, Felsblöcke und Schneefelder übt eine ganze besondere Faszination auf uns Trailrunner aus. Nach einer Liebeserklärung, geben wir sieben Tipps für alpines Laufen.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Sandra Spörl: In Laufschuhen zurück ins Leben</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/zurueck-ins-leben-gelaufen-sandra-spoerl/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Aug 2024 06:23:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[herzinsuffizienz]]></category>
		<category><![CDATA[multiple sklerose]]></category>
		<category><![CDATA[sandra spörl]]></category>
		<category><![CDATA[trailrunning]]></category>
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					<description><![CDATA[Herzinsuffizienz, Herzklappendefekt, Multiple Sklerose– seit ihrem 18. Lebensjahr wird Trailrunnerin Sandra Spörl mit unschönen Diagnosen konfrontiert. Ihr Umgang damit? Unkonventionell einerseits aber noch viel mehr unnachahmlich. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Herzinsuffizienz, Herzklappendefekt, Multiple Sklerose– seit ihrem 18. Lebensjahr wird Trailrunnerin Sandra Spörl mit unschönen Diagnosen konfrontiert. Ihr Umgang damit? Unkonventionell einerseits aber noch viel mehr unnachahmlich. ]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>GTNS: Tatort Taschachhaus</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/gtns-tatort-taschachhaus/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Aug 2024 11:21:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[golden trail national series]]></category>
		<category><![CDATA[GTNS]]></category>
		<category><![CDATA[pitz alpine glacier trail]]></category>
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					<description><![CDATA[Hoch oben im Pitztal fand nach dem Ausfall des Zermatt Marathons der dritte Stopp der Golden Trail National Series statt. Von einem engen Rennen in einem engen Tal. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Hoch oben im Pitztal fand nach dem Ausfall des Zermatt Marathons der dritte Stopp der Golden Trail National Series statt. Von einem engen Rennen in einem engen Tal. ]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Grundlagen der Wettkampfernährung im Trailrunning</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/wissen/grundlagen-der-wettkampfernaehrung-im-trailrunning/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Aug 2024 13:36:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wissen]]></category>
		<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[trailrunning]]></category>
		<category><![CDATA[wettkampfernährung]]></category>
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					<description><![CDATA[Was musst du über Ernährung bei Trailrunning-Wettkämpfen wissen? Energie, Flüssigkeit und Salz sind die Pfeiler, die es zu managen gilt. Wir beantworten alle wichtigen Fragen. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Was musst du über Ernährung bei Trailrunning-Wettkämpfen wissen? Energie, Flüssigkeit und Salz sind die Pfeiler, die es zu managen gilt. Wir beantworten alle wichtigen Fragen. ]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>&#8222;Was als gesund zählt, kommt immer auf die Situation an&#8220;</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/wissen/was-als-gesund-zaehlt-kommt-immer-auf-die-situation-an/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Aug 2024 13:21:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wissen]]></category>
		<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[mnstry]]></category>
		<category><![CDATA[trailrunning]]></category>
		<category><![CDATA[wettkampfernährung]]></category>
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					<description><![CDATA[Gesunde Ernährung und Sport? Passt das zusammen? Was ist das Maximum der Kohlenhydrataufnahme? Und brauche ich bei Ultratrails zwingend Eiweiß? Dies alles und noch einiges mehr wollten wir von der ehemaligen Mittelstrecken-Läuferin und studierten Ernährungswissenschaftlerin Vera Mair wissen. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Gesunde Ernährung und Sport? Passt das zusammen? Was ist das Maximum der Kohlenhydrataufnahme? Und brauche ich bei Ultratrails zwingend Eiweiß? Dies alles und noch einiges mehr wollten wir von der ehemaligen Mittelstrecken-Läuferin und studierten Ernährungswissenschaftlerin Vera Mair wissen. ]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Trailrunning Wochenende kompakt: Hardrock 100, Paznaun Ischgl Ultratrail, 3 Kings 3 Hills</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/trailrunning-wochenende-kompakt-hardrock-100-paznaun-ischgl-ultratrail/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Jul 2024 12:26:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[3kings 3hills]]></category>
		<category><![CDATA[hardrock 100]]></category>
		<category><![CDATA[paznaun ischgl ultratrail]]></category>
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					<description><![CDATA[Das Trailrunning Wochenende kompakt. Ihr wollt die wichtigsten Rennergebnisse aus der Trailrunningwelt kurz und bündig zusammengefasst? Heute mit Hardrock 100, Paznaun Ischgl Ultratrail und 3 Kings 3 Hills]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Das Trailrunning Wochenende kompakt. Ihr wollt die wichtigsten Rennergebnisse aus der Trailrunningwelt kurz und bündig zusammengefasst? Heute mit Hardrock 100, Paznaun Ischgl Ultratrail und 3 Kings 3 Hills]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Pierra Menta Été – zwischen Gratglück, Helmpflicht und Zeitstrafe</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/pierra-menta-ete-zwischen-gratglueck-helmpflicht-und-zeitstrafe/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Jul 2024 15:15:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[Alles Racebar]]></category>
		<category><![CDATA[pierra menta]]></category>
		<category><![CDATA[pierra menta ete]]></category>
		<category><![CDATA[skyrunning]]></category>
		<category><![CDATA[teamrennen]]></category>
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					<description><![CDATA[Klettergurt und Helm als Pflichtausrüstung bei einem Trailrunningrennen? Es ist die französische Wahl-Heimat von Jim Walmsley in der Autor Benni Bublak und sein Teamkollege eine unvergessliche Skyrunning-Erfahrung machten. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Klettergurt und Helm als Pflichtausrüstung bei einem Trailrunningrennen? Es ist die französische Wahl-Heimat von Jim Walmsley in der Autor Benni Bublak und sein Teamkollege eine unvergessliche Skyrunning-Erfahrung machten. ]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>GTNS: Favoritensiege und Cheering-Ekstase</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/gtns-favoritensiege-und-cheering-ekstase/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Jun 2024 12:38:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[Garmisch Partenkirchen Trail]]></category>
		<category><![CDATA[golden trail national series]]></category>
		<category><![CDATA[GTNS]]></category>
		<category><![CDATA[Zegapa]]></category>
		<category><![CDATA[Zugspitz Ultratrail]]></category>
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					<description><![CDATA[Schon vier Wochen nach dem Auftakt am Hochstaufen, folgte am Fuße der Zugspitze das große Wiedersehen für alle Athleten und Athletinnen der Golden Trail National Series. Beim Garmisch Partenkirchen Trail wurde es laut und schnell– Cheering Zone und laufbarer Strecke sei Dank. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Schon vier Wochen nach dem Auftakt am Hochstaufen, folgte am Fuße der Zugspitze das große Wiedersehen für alle Athleten und Athletinnen der Golden Trail National Series. Beim Garmisch Partenkirchen Trail wurde es laut und schnell– Cheering Zone und laufbarer Strecke sei Dank. ]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Trailrunning Wochenende kompakt: Tenerife Blue Trail by UTMB, Swiss Canyons Trail</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/trailrunning-wochenende-kompakt-tenerife-blue-trail-by-utmb-swiss-canyons-trail/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Jun 2024 13:40:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[siwss canyons trail]]></category>
		<category><![CDATA[tenerife blue trail]]></category>
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					<description><![CDATA[Das Trailrunning Wochenende kompakt. Ihr wollt die wichtigsten Rennergebnisse aus der Trailrunningwelt kurz und bündig zusammengefasst? Heute mit dem Teneriffa Blue Trail und dem Swiss Canyons Trail.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Das Trailrunning Wochenende kompakt. Ihr wollt die wichtigsten Rennergebnisse aus der Trailrunningwelt kurz und bündig zusammengefasst? Heute mit dem Teneriffa Blue Trail und dem Swiss Canyons Trail.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Trailrunning Wochenende kompakt: Europameisterschaft, Mozart 100 und Hochkönigman</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/trailrunning-wochenende-kompakt-europameisterschaft-mozart-100-und-hochkoenigman/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Jun 2024 13:20:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[berglauf und trailrunning]]></category>
		<category><![CDATA[hochkönigman]]></category>
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					<description><![CDATA[Das Trailrunning Wochenende kompakt. Ihr wollt die wichtigsten Rennergebnisse aus der Trailrunningwelt kurz und bündig zusammengefasst? Heute mit der Trail- und Berglauf Europameisterschaft, dem Mozart 100 by UTMB und dem Hochkönigman. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Das Trailrunning Wochenende kompakt. Ihr wollt die wichtigsten Rennergebnisse aus der Trailrunningwelt kurz und bündig zusammengefasst? Heute mit der Trail- und Berglauf Europameisterschaft, dem Mozart 100 by UTMB und dem Hochkönigman. ]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Trailrunning Wochenende kompakt: Zegama, Rennsteiglauf, und mehr &#8230;</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/trailrunning-wochenende-kompakt-zegama-rennsteiglauf-und-mehr/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 May 2024 10:19:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[mountainman nesselwang]]></category>
		<category><![CDATA[rennsteiglauf]]></category>
		<category><![CDATA[stuiben trailrun]]></category>
		<category><![CDATA[zegama]]></category>
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					<description><![CDATA[Das Trailrunning Wochenende kompakt. Ihr wollt die wichtigsten Rennergebnisse aus der Trailrunningwelt kurz und bündig zusammengefasst? Heute mit Zegama, Rennsteiglauf, Stuiben Trailrun und Mountainman Nesselwang.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Das Trailrunning Wochenende kompakt. Ihr wollt die wichtigsten Rennergebnisse aus der Trailrunningwelt kurz und bündig zusammengefasst? Heute mit Zegama, Rennsteiglauf, Stuiben Trailrun und Mountainman Nesselwang.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Gemeinsam über die Ziellinie? Fair oder feige?</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/meinung/gemeinsam-ueber-die-ziellinie-fair-oder-feige/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 May 2024 15:35:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Meinung]]></category>
		<category><![CDATA[gemeinsam finishen]]></category>
		<category><![CDATA[pro und contra]]></category>
		<category><![CDATA[transvulcania]]></category>
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					<description><![CDATA[Beim Transvulcania finishten Dimitry Mityaev und Tom Evans gemeinsam auf Platz zwei. Das gemeinsame Zelebrieren des Zieleinlaufs ist bei der Elite im Ultratrailrunning nicht unüblich. Eine schlechte Entwicklung, die dem Leistungsgedanken widerspricht oder eine nette Geste, die unseren Sport besonders macht? Ein Pro und Contra.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Beim Transvulcania finishten Dimitry Mityaev und Tom Evans gemeinsam auf Platz zwei. Das gemeinsame Zelebrieren des Zieleinlaufs ist bei der Elite im Ultratrailrunning nicht unüblich. Eine schlechte Entwicklung, die dem Leistungsgedanken widerspricht oder eine nette Geste, die unseren Sport besonders macht? Ein Pro und Contra.]]></content:encoded>
					
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		<item>
		<title>GTNS-Auftakt: Hochstaufen Run oder vielleicht eher Skyrun?</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/gtns-auftakt-hochstaufen-run-oder-vielleicht-eher-skyrun/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 May 2024 12:52:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[bad reichenhall]]></category>
		<category><![CDATA[city und trail]]></category>
		<category><![CDATA[golden trail national series]]></category>
		<category><![CDATA[hochstaufenrun]]></category>
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					<description><![CDATA[
Zwei Streckenrekorde, ein nationales, aber gleichzeitig sehr dichtes Elitefeld bei Männern und Frauen und ein moderner Skyrun im tiefen Berchtesgadener Land – das war der Auftakt der Golden Trail National Series. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
Zwei Streckenrekorde, ein nationales, aber gleichzeitig sehr dichtes Elitefeld bei Männern und Frauen und ein moderner Skyrun im tiefen Berchtesgadener Land – das war der Auftakt der Golden Trail National Series. ]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Trailrunning Wochenende kompakt: Alpenstadt City und Trail, Trail Alsace Grand Est by UTMB, Gorges du Tarn Skyrace</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/trailrunning-wochenende-kompakt-alpenstadt-city-und-trail-trail-alsace-grand-est-by-utmb-gorges-du-tarn-skyrace/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 May 2024 12:32:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[alpenstadt city und trail]]></category>
		<category><![CDATA[gorges du tarn skyrace]]></category>
		<category><![CDATA[trail alsace grand est by utmb]]></category>
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					<description><![CDATA[Das Trailrunning Wochenende kompakt. Ihr wollt die wichtigsten Rennergebnisse aus der Trailrunningwelt kurz und bündig zusammengefasst? Heute mit dem Alpenstadt City und Trail, Trail Alsace Grand Est by UTMB und dem Gorges du Tarn Skyrace]]></description>
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			</item>
		<item>
		<title>Trailrunning Wochenende kompakt: Transvulcania, Chiemgau Trailrun, Snowdonia Ultratrail by UTMB</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/trailrunning-wochenende-kompakt-transvulcania-chiemgau-trailrun-snowdonia-ultratrail-by-utmb/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 May 2024 13:01:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[chiemgau trailrun]]></category>
		<category><![CDATA[transvulcania]]></category>
		<category><![CDATA[ultra-trail snowdonia]]></category>
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					<description><![CDATA[Das Trailrunning Wochenende kompakt. Ihr wollt die wichtigsten Rennergebnisse aus der Trailrunningwelt kurz und bündig zusammengefasst? Heute mit dem Transvulcania, Chiemgau Trailrun und Ultra-Trail Snowdonia]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Das Trailrunning Wochenende kompakt. Ihr wollt die wichtigsten Rennergebnisse aus der Trailrunningwelt kurz und bündig zusammengefasst? Heute mit dem Transvulcania, Chiemgau Trailrun und Ultra-Trail Snowdonia]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Trailrunning Deutschland: Großer Geländelaufsport made in Germany?</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/trailrunning-deutschland-grosser-gelaendelaufsport-made-in-germany/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 May 2024 13:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[deutschland]]></category>
		<category><![CDATA[profisport]]></category>
		<category><![CDATA[sportförderung]]></category>
		<category><![CDATA[trailrunning]]></category>
		<category><![CDATA[verband]]></category>
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					<description><![CDATA[Profisport Trailrunning in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Deutschland hat aktuell wahrscheinlich so viele Top-Athleten und vor allem Top-Athletinnen, wie noch nie zuvor. Dennoch ist in Sachen Sportförderung noch Luft nach oben. 
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Profisport Trailrunning in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Deutschland hat aktuell wahrscheinlich so viele Top-Athleten und vor allem Top-Athletinnen, wie noch nie zuvor. Dennoch ist in Sachen Sportförderung noch Luft nach oben. 
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			</item>
		<item>
		<title>Trailrunning Österreich: Potenzial für großen Sport</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/trailrunning-oesterreich-potenzial-fuer-grossen-sport/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 May 2024 12:09:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[österreich]]></category>
		<category><![CDATA[profisport]]></category>
		<category><![CDATA[trailrunning]]></category>
		<category><![CDATA[verband]]></category>
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					<description><![CDATA[Profisport Trailrunning in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Im zweiten Teil schauen wir nach Österreich. Die Alpenrepublik bringt prinzipiell alle Voraussetzungen mit, um den professionellen Laufsport am Berg zu beflügeln.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Profisport Trailrunning in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Im zweiten Teil schauen wir nach Österreich. Die Alpenrepublik bringt prinzipiell alle Voraussetzungen mit, um den professionellen Laufsport am Berg zu beflügeln.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Trailrunning Schweiz: Vorbild für Nachwuchs- und Eliteförderung?</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/trailrunning-schweiz-vorbild-fuer-nachwuchs-und-elitefoerderung/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 May 2024 12:53:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[profisport]]></category>
		<category><![CDATA[trailrunning]]></category>
		<category><![CDATA[verband]]></category>
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					<description><![CDATA[Profisport Trailrunning in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Das Letztgenannte ist das Einwohner-schwächste der drei Länder, nimmt hier aber durchaus eine Vorreiterrolle ein.  ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Profisport Trailrunning in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Das Letztgenannte ist das Einwohner-schwächste der drei Länder, nimmt hier aber durchaus eine Vorreiterrolle ein.  ]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Trailrunning Wochenende kompakt: Innsbruck Alpine, Skyrace des Matheysins, PfalzTrail</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/trailrunning-wochenende-kompakt-innsbruck-alpine-skyrace-des-matheysins-pfalztrail/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 May 2024 10:44:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[IATF]]></category>
		<category><![CDATA[Innsbruck Alpine]]></category>
		<category><![CDATA[PfalzTrail]]></category>
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					<description><![CDATA[Das Trailrunning Wochenende kompakt. Ihr wollt die wichtigsten Rennergebnisse aus der Trailrunningwelt kurz und bündig zusammengefasst? Heute mit dem Innsbruck Alpine Trailrun Festival, dem PfalzTrail und dem Skyrace des Matheysins ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Das Trailrunning Wochenende kompakt. Ihr wollt die wichtigsten Rennergebnisse aus der Trailrunningwelt kurz und bündig zusammengefasst? Heute mit dem Innsbruck Alpine Trailrun Festival, dem PfalzTrail und dem Skyrace des Matheysins ]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Trailrunning Wochenende kompakt: MIUT, Canyons, Mt. Fuji 100, Four Sisters Mountain Trail</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/trailrunning-wochenende-kompakt-miut-canyons-mt-fuji-100-four-sisters-mountain-trail/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Apr 2024 10:19:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[four sisters mounatin trail]]></category>
		<category><![CDATA[madeira island ultratrail]]></category>
		<category><![CDATA[mt. fuji 100]]></category>
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					<description><![CDATA[Unsere Neue Rubrik-Serie: Das Trailrunning Wochenene kompakt. Ihr wollt die wichtigsten Rennergebnisse aus der Trailrunning Welt kurz und bündig zusammengefasst? Here we are...
Heute mit Mt. Fuji 100, Madeira Island Ultratrail, Canyons Endurance Run by UTMB und Four Sisters Mountain Trail]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Unsere Neue Rubrik-Serie: Das Trailrunning Wochenene kompakt. Ihr wollt die wichtigsten Rennergebnisse aus der Trailrunning Welt kurz und bündig zusammengefasst? Here we are...
Heute mit Mt. Fuji 100, Madeira Island Ultratrail, Canyons Endurance Run by UTMB und Four Sisters Mountain Trail]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>UTFS: Das perfekte Rennen</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/utfs-das-perfekte-rennen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Apr 2024 12:58:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[Alles Racebar]]></category>
		<category><![CDATA[benni bublak]]></category>
		<category><![CDATA[das perfekte rennen]]></category>
		<category><![CDATA[ultratrail fränkische schweiz]]></category>
		<category><![CDATA[utfs]]></category>
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					<description><![CDATA[Unser Autor läuft nach zweijähriger krankheitsbedingter Pause wieder einen Ultratrail und erreicht völlig überraschend das, was ihm bisher immer verwehrt geblieben ist: Ein perfektes Rennen. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Unser Autor läuft nach zweijähriger krankheitsbedingter Pause wieder einen Ultratrail und erreicht völlig überraschend das, was ihm bisher immer verwehrt geblieben ist: Ein perfektes Rennen. ]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Die Norweger Methode: Birne statt Ballern</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/wissen/die-norweger-methode-birne-statt-ballern/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Apr 2024 11:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wissen]]></category>
		<category><![CDATA[Die Norweger]]></category>
		<category><![CDATA[Double-threshold]]></category>
		<category><![CDATA[laktatschwelle]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Umfang vs. Tempo]]></category>
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					<description><![CDATA[Wer schnell sein will, muss leiden! Ist diese Floskel noch gültig? In Norwegen legt man eher Wert auf cleveres statt extrem hartes Training. Der Erfolg gibt Ingebrigtsen und Co. Recht. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Wer schnell sein will, muss leiden! Ist diese Floskel noch gültig? In Norwegen legt man eher Wert auf cleveres statt extrem hartes Training. Der Erfolg gibt Ingebrigtsen und Co. Recht. ]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Platte und Super-Schaum – High Performance Schuhe auf dem Trail </title>
		<link>https://alles-laufbar.de/test/platte-und-super-schaum-high-performance-schuhe-auf-dem-trail/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Apr 2024 15:17:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Test]]></category>
		<category><![CDATA[neue trailschuhe]]></category>
		<category><![CDATA[trailrunningschuhe]]></category>
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					<description><![CDATA[Auf der Straße längst zum Rekord-Garanten geworden, machen sich Schuh-Modelle, welche den extra Kick an Vortrieb versprechen, nun auch auf dem Trail breit. Was zeichnet gute High Performance Schuhe für Trailrunner im Jahr 2024 aus? ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Auf der Straße längst zum Rekord-Garanten geworden, machen sich Schuh-Modelle, welche den extra Kick an Vortrieb versprechen, nun auch auf dem Trail breit. Was zeichnet gute High Performance Schuhe für Trailrunner im Jahr 2024 aus? ]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Wie die Alles Laufbar-Redaktion Schuhe testet</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/test/wie-die-alles-laufbar-redaktion-schuhe-testet/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 06 Apr 2024 14:51:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Test]]></category>
		<category><![CDATA[Alles Laufbar]]></category>
		<category><![CDATA[trailschuhe 2024]]></category>
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					<description><![CDATA[Eigentlich muss man ja nur laufen. Viel laufen halt. Richtig. Aber zum Trailrunningschuhe testen gehört doch noch etwas mehr. Wir erklären, wie wir Schuh testen]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Eigentlich muss man ja nur laufen. Viel laufen halt. Richtig. Aber zum Trailrunningschuhe testen gehört doch noch etwas mehr. Wir erklären, wie wir Schuh testen]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Tim Wortmanns Weg vom Überlebenden zurück auf den Berg </title>
		<link>https://alles-laufbar.de/report/tims-weg-vom-ueberlebenden-zurueck-auf-den-berg/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Apr 2024 14:04:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[Bergunglück]]></category>
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		<category><![CDATA[Schicksal]]></category>
		<category><![CDATA[Sturz]]></category>
		<category><![CDATA[tim wortmann]]></category>
		<category><![CDATA[Überlebender]]></category>
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					<description><![CDATA[Bei einem Trainingslauf stürzte Tim Wortmann 150 Meter in die Tiefe und überlebte nur knapp. Sechs Jahre später treffen wir einen Bergsportler, der es schaffte, sein Lebensglück trotz aller Hindernisse auf neue Beine zu stellen. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Bei einem Trainingslauf stürzte Tim Wortmann 150 Meter in die Tiefe und überlebte nur knapp. Sechs Jahre später treffen wir einen Bergsportler, der es schaffte, sein Lebensglück trotz aller Hindernisse auf neue Beine zu stellen. ]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Wem gehört der Trailrunningsport?</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/meinung/wem-gehoert-der-trailrunningsport/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Apr 2024 14:51:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Meinung]]></category>
		<category><![CDATA[ironman]]></category>
		<category><![CDATA[Kilian Jornet]]></category>
		<category><![CDATA[UTMB]]></category>
		<category><![CDATA[utmb kontroverse]]></category>
		<category><![CDATA[Zach Miller]]></category>
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					<description><![CDATA[In Kanada wurde ein etabliertes und geliebtes Trail-Event verdrängt. Die vermeintlichen Gentrifizierer: Ironman und UTMB. Droht dem Trailrunningsport die Übernahme von oben?]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[In Kanada wurde ein etabliertes und geliebtes Trail-Event verdrängt. Die vermeintlichen Gentrifizierer: Ironman und UTMB. Droht dem Trailrunningsport die Übernahme von oben?]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Die UTMB-Kontroverse: Eine Chronik</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/die-utmb-kontroverse-eine-chronik/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Mar 2024 14:07:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[ironman]]></category>
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		<category><![CDATA[Zach Miller]]></category>
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					<description><![CDATA[In der jüngsten Vergangenheit sorgte der UTMB für allerhand Kontroversen. Wir haben die Geschehnisse für Euch geordnet und zusammengefasst]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[In der jüngsten Vergangenheit sorgte der UTMB für allerhand Kontroversen. Wir haben die Geschehnisse für Euch geordnet und zusammengefasst]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Wie qualifiziere ich mich für den UTMB?</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/wie-qualifiziere-ich-mich-fuer-den-utmb/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Mar 2024 13:51:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[CCC]]></category>
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					<description><![CDATA[Einmal beim größten und spektakulärsten Trailrunning Rennen der Welt starten, ist der Traum vieler Läufer:innen. Wer einmal auf dem Place du Triangle in Chamonix stand während Conquest of Paradise ertönte, wird dies nachempfinden können. Genauso nachvollziehbar, dies sei hier ausdrücklich erwähnt, ist es wenn Trailrunner diese Event Serie meiden. Gründe dafür gibt es wohl eben so viele, wie dafür die Mühen einer Qualifikation auf sich zu nehmen. Für alle die letzteres anstreben, erklären wir hier die zugegebenermaßen nicht ganz einfachen Qualifikationsregeln.
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Einmal beim größten und spektakulärsten Trailrunning Rennen der Welt starten, ist der Traum vieler Läufer:innen. Wer einmal auf dem Place du Triangle in Chamonix stand während Conquest of Paradise ertönte, wird dies nachempfinden können. Genauso nachvollziehbar, dies sei hier ausdrücklich erwähnt, ist es wenn Trailrunner diese Event Serie meiden. Gründe dafür gibt es wohl eben so viele, wie dafür die Mühen einer Qualifikation auf sich zu nehmen. Für alle die letzteres anstreben, erklären wir hier die zugegebenermaßen nicht ganz einfachen Qualifikationsregeln.
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		<item>
		<title>Trail-Serien-Dickicht</title>
		<link>https://alles-laufbar.de/aktuelles/trail-serien-dickicht/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Benni Bublak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Mar 2024 13:51:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[Golden Trail Series]]></category>
		<category><![CDATA[Leistungssport]]></category>
		<category><![CDATA[Skyrunner World Series]]></category>
		<category><![CDATA[Trailrunning-Serien]]></category>
		<category><![CDATA[UTMB World Series]]></category>
		<category><![CDATA[World Trail Majors]]></category>
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					<description><![CDATA[Der Elitesport im Trailrunning ist unübersichtlich organisiert. Mit der ITRA gibt es zwar einen internationalen Verband, jedoch ist deren strukturgebender Einfluss nicht von der Relevanz, wie man es aus anderen Sportarten gewohnt ist. Weltcups gibt es keine. Neben den jährlich stattfindenden Welt- und Europameisterschaften, sind es vor allem die privat organisierten Rennserien, welche den Sport Trailrunning maßgeblich prägen. Da diese Gemengelage verschiedener Trail-Serien von außen oft unübersichtlich und verwirrend ist, stellen wir nachfolgend die vier wichtigsten internationalen Rennserien und ihre Historie vor. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Der Elitesport im Trailrunning ist unübersichtlich organisiert. Mit der ITRA gibt es zwar einen internationalen Verband, jedoch ist deren strukturgebender Einfluss nicht von der Relevanz, wie man es aus anderen Sportarten gewohnt ist. Weltcups gibt es keine. Neben den jährlich stattfindenden Welt- und Europameisterschaften, sind es vor allem die privat organisierten Rennserien, welche den Sport Trailrunning maßgeblich prägen. Da diese Gemengelage verschiedener Trail-Serien von außen oft unübersichtlich und verwirrend ist, stellen wir nachfolgend die vier wichtigsten internationalen Rennserien und ihre Historie vor. ]]></content:encoded>
					
		
		
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